Фаршированный перец за 5минут! #пп
Изменить

Фаршированный перец за 5минут! #пп

Быстрый, а главное вкусный вариант ПП перекуса! КБЖУ 168/13/9/10

Лилия Гизатуллина

Ингредиенты

  1. 1 шт Болгарский перец (большой)
  2. 2 шт Яйцо куриное
  3. по вкусу Специи

Steps

  1. Перец моем, очищаем от семечек и сердцевины, разрезаем пополам

  2. В каждую часть перца разбиваем 1 яйцо и посыпаем любимыми специями

  3. Ставим в микроволновку на максимальную мощность на 6-7 минут. Все кто не на строгом варианте ПП могут добавить колбасу и сыр, тем самым увеличив калорийность блюда) а вот если только добавить сыр 35% жирности 50гр., то КБЖУ 312/28/18/10 будет идеально для обеда и завтрака! А вот для ужина сыра нужно уменьшить до 30гр. Всем приятного аппетита!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(4)

Вдохновляйтесь опытом кулинаров, готовивших по этому рецепту


Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап