الصورة الرئيسية لوصفة معكرونه باللبن

معكرونه باللبن

1 كوكبادي ينوي تحضير هذه الوصفة
وصفات صحيةفلسطينيه
وصفات صحيةفلسطينيه @cook_4834569
الأردن

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الصحي لدى وكالة الغوث للاجئين الفلسطينين (UNRWA-United Nation for Palestine Refugees) الذي تم إنشاءة خلال حملات مرض السكري بعنوان "الحياة أكثر سعادة بدون سكر زيادة" ليكون وسيلة إضاحية للطبخ الصحي و الغذاء المتكامل خصوصا لمرضى السكري

اقرأ المزيد...
تعديل الوصفة
شارك

المكوّنات

  1. لحم عجل مفروم ناعم (قليل الدهن) بدل لحم الخروف
  2. لبن قليل الدسم
  3. بقدونس مفروم
  4. لوز مشوي
  5. ثوم مطحون أو طازج
  6. نعنع ناشف

الخطوات

  1. 1

    تسلق المعكرونه وتغسل بالماء البارد ويضاف اليها الملح والبهار

  2. 2

    يشوى اللحم مع التقليب المستمر في الفرن أو على الغاز متوسط الحراره دون اضافة أي كمية من الزيت حتى ينضج

  3. 3

    يخلط اللبن مع الملح والثوم والنعنع الناشف المطحون ويخلط مع المعكرونه

  4. 4

    توضع المكونات في صينيه ثم يرش فوقها اللحم المفروم واللوز المحمص والبقدونس المفروم

من تفاعل بإيموجي

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات

وصفة من

وصفات صحيةفلسطينيه
نُشرت في
الأردن
جميع هذه الوصفات تم تحضيرها وتجميعها من قبل الطاقم الطبي في عيادات وكالة الغوث الدوليه (الأونروا) في أقاليمها الأربعه (الضفه الغربيه، الأردن، غزه، ولبنان) أثناء حملةالسكري بعنوان : الحياه أكثر سعاده بدون سكر زياده
اقرأ المزيد...