فطائر بالسبانخ
يفيد السبانخ لأصحاب الدايت.. وفي أوجاع الحلق والنزلات الدائمة وأمراض الصدر كما ان تحضيره سهل جدا وتصلح لوجبة عشاء خفيفة ...
المكوّنات
-
2 بصل متوسط الحجم
-
ليمونة
-
بهارات: كمون
-
فلفل اسود
-
ملح
-
فلفل احمر
-
بهار مشكل
-
دقيق ابيض
-
ملعقة كبيرة خميرة
-
ملعقة كبيرة باكينج باودر
-
ملعقة سكر
-
ملعقة ملح
-
4 ملاعق حليب بودرة
-
ماء دافئ للعجن
-
0.25 كوب زيت
الخطوات
-
1
للعجن بصحن كبير نضع الدقيق كوب ونصف مع الخميرة وباكينج باودر والسكر والملح وحليب بودرة.
-
2
نخلطهم بالملعقة ثم نضيف الزيت ونبدأ نعجن بالماء ثم نتركها نص ساعة الى ساعة تختمر.
-
3
نجيب تاوة ونشوح فيها البصل مع شوية زيت.
-
4
نضع السبانخ بعد نقعة بماء وشوي ليمون حتى تطلع حامضة وهذا المطلوب.
-
5
نشوح السبانخ مع البصل حتى يمتزجوا مع بعض.
-
6
نضع البهارات ومانكثر ملح مجرد رشة بسيطة جدا لان حموضة الليمون تكفي وممكن تستغني عن الملح.
-
7
نحرك السبانخ ونتركه كذا عشر دقاىق ثم نرش عليه السماق ونطفي عليه خلاص.
-
8
نبدأ نفرد العجينة ونعمل فطائر ونحشيها بالسبانخ بأي شكل نحبه ثم نضع عالفطائر بياض بيض ونرشه بحبة البركة او السمسم او السماق.
-
9
نسخن الفرن وندخل الفطائر مرة تحت ومرة فوق ليتشقروا. صحة وهنا حبايبي.
التعليقات