كيكة الشوفان والموز الصحية
تغيير

كيكة الشوفان والموز الصحية

بحب دائما اعمل وصفات صحية واكتشفت انو فعلا الدايت او الحياة الصحية مو حرمان ابدا
هي الوصفة شفتها عالانستغرام وكتير عجبتني وحبيت جربها وشاركم ممكن يؤكل منها كفطور او وجبة خفيفة او وجبة قبل الرياضة مع فنجان قهوة او بعد الرياضة لاحتوائها على كمية كافية من البروتين والنشويات الصحية #وصفات_دايت

🌹ام عبد الرحمن🌹

المكوّنات

  1. موزتين
  2. كوب شوفان مطحون ناعم
  3. بيضتين
  4. رشة فانيليا
  5. ملعقة بيكنج بودر
  6. 0.25 كوب حليب قليل الدسم او خالي الدسم
  7. 4 اكياس سكر دايت او 7 حبات تمر طري بدون نواة
  8. كوب بروتين (اختياري) انا ما ضفت
  9. ملعقتين كاكاو خام بدون سكر

الخطوات

  1. نخلط البيض والسكر او التمر والفانيليا ثم الموز والحليب ونخلط ثم نضيف دقيق الشوفان والبيكنج بودر والكاكاو

    اضف صورة

    اضف صورة

    اضف صورة

  2. نخلط لنحصل على خليط متجانس

    اضف صورة

    اضف صورة

    اضف صورة

  3. ندهن صينينة فرن بقليل من الزيت مسحة خفيفة ^او نضع ورق زبدة ونسكب خليط الكيك وعالفرن الحامي على درجه حرار ١٨٠ لمدة ٢٠ دقيقة

    تغيير

    اضف صورة

    اضف صورة

  4. كتير لذيذة ان شاء لله تعجبكم

    اضف صورة

    اضف صورة

    اضف صورة

اضف خطوة

الصور

(1)

أصدقاؤك الطباخون حضّروها، حان دورك لتجرّبها ⏰


طبختها؟

شاركنا تجربتك لتسعد صاحب الوصفة 💕

أضف صورة طبقك