فرنش توست بطريقة صحية
تغيير

فرنش توست بطريقة صحية

إستعمال الشواية الكهرباء يوفر الوقت و الجهد و كمية الدهن. إضافة الفواكه و المكسرات تضيف قيمة غذائية للطبق و إستعمال التوست الأسمر يضيف الألياف.

♨milk shake

المكوّنات

  1. 1 بيضة
  2. رشة قرفة
  3. رشة هيل
  4. ملعقة سكر
  5. 0.25 كوب حليب بارد
  6. 2 توست بر
  7. قليل زيت للدهن
  8. الصوص :
  9. ملعقة عسل
  10. رشة قرفة
  11. للتزيين :
  12. مشمش
  13. موز
  14. مكسرات

الخطوات

  1. نخلط البيض مع باقي المقادير

    تغيير

    اضف صورة

    اضف صورة

  2. نغمس التوست في الخليط و نقلبه.

    تغيير

    اضف صورة

    اضف صورة

  3. نمسح مكينة الشوي الكهربائية بمسحة زيت و نسخنها و نضع عليها التوست.

    تغيير

    اضف صورة

    اضف صورة

  4. نغلقها و نترك التوست يستوي ثم يوضع في صحن التقديم.

    اضف صورة

    اضف صورة

    اضف صورة

  5. نرش عليه خليط العسل بالقرفة و رشة مكسرات و أي نوع فاكهة. بالعافية

    تغيير

    اضف صورة

    اضف صورة

اضف خطوة

الصور

(1)

أصدقاؤك الطباخون حضّروها، حان دورك لتجرّبها ⏰