طريقة عمل شوربة حمية اللذيذة - وصفة سهلة بالخطوات (423)

ملفوف مقطع شرايح نحيفه, جزر مقطع, ملح, كوسا مقطعة, صدور دجاج مقطعة, ماجي

جزره مقطعة, كوسا مقطعة, بطاطه مقطعة, بازاليا, ملفوف مقطع, ملح كمون فلفل اسود, بصل وثوم وزيت زيتون

لحم قطع, فلفل اخضر, فلفل احمر, فلفل اصفر, قرنبيط, بروكلي, بصل كبيره, كوسا كبيره, باذنجان كبيره, جزره مبشوره, ماء ساخن, بابريكا

فطر طازج مايعادل كوب فطر مفروم, زبدة, فرش كريم, دقيق, حليب, ملح حسب الرغبة, فلفل أسود حسب الرغبة, بودرة خلاصة الخضروات

شوفان, بصلة مبشورة, ثوم مفرومين, جزرة مبشورة, زبدة 10 جرام, توابل مشكلة, ملح حسب الرغبة

عدس, طماطم, فلفل شطة أحمر(اختياري), جزرة, ثوم, كمون, ملح حسب الرغبة, فلفل أسود, شطة, كركم

ثوم مفروم, بصلة مفرومة, مرقة دجاج, جزرة, كوسى صغيرة, كرفس مع الورق, بروكولي, ملح, كزبرة يابسة, اوريغانو, كركم

ذرة طازجة مقطعة, بطاطس, جزرة, زبدة صغيرة, ثوم واحد, فلفل أسود, بصل أخضر, ملح, زنجبيل

كوسا مقطعة مكعبات صغيرة, بصلة مفرومة ناعم, فليفلة خضرا مقطعة مكعبات صغيرة, ملفوف ابيض مقطع شرائح, فاصوليا خضرا, ماء, ماجي او ماء مرقة سلق الدجاج اذا توفر, ملح وكمون, زيت زيتون

بروكلي, بطاطس, زيت زيتون, بصله , ثوم, ملح وفلفل حسب الرغبه, ملعقة كزبرة, ملعقة كمون

زيت زيتون, بصله, ثوم, قرع أخضر, ملح وفلفل حسب الرغبه, كريمه طبخ

كمية من القرع الأحمر منقي ومقطع, بطاطا متوسطة, بصل متوسطة, جزر كبيرة, ثوم, زيت زيتون, ملح, فلفل اسود, ماء للتمريق

قرع مقطع مكعبات صغيرة, جزرة وسط مقطعة , بصلة , ملح وفلفل حسب الرغبة, ثوم مهروس, دقيق او خلطة البشاميل الجاهزة من كنور, ملعقة زبدة صغيرة, شوربة دجاج منزوعة الدسم , 2 ملعقة كريمة لايت او كوب حليب خالي الدسم المتاح

زرودية (جزر) اي جزر مقطع مربعات , حبة بصل مفرومة, بطاطا مقطعة مربعات, طماطم, كزبرة, فلفل, فاصولياء خضرة مقطعة صغيرة

طماطم مقطعة, جزرة مقطعة, فاصوليا خضراء مقطعة, ملح وفلفل اسود حسب الرغبة, ورق لورا, زيت زيتون, زعتر ناشف

عدس اصفر, طماطم كبيرة مقطعة مكعبات, بصلة متوسطة مقطعة شرائح, ا جزرة كبيرة مقطعة, ملح, فلفل, ماء

شوفان, من الماء او اكثر, جزر مقشره ومبشوره, من البقدونس المفروم ناعم, من الملح, ماجي بالدجاج, طماطم مبشوره, بصل اخضر مفرومه كامله, زيت زيتون

جزره, كوسه, بطاطس, بصله, ثوم, شوفان, ملح وفلفل حسب الرغبه, كرفس, بقدونس للزينه

لفت, معدنوس (بقدونس), حبات كبار ثوم, بصله كبيره, كركم ملعقه صغير, سكنجبير (زنجبيل), ليمونه كامله قطع مربع صغيرة, زيت زيتون, ملح حسب الرغبة, ماء

لحمة بتلو مقطعة مكعبات, (بسله (بازيلا)., جزر., كوسه., بطاطس., فاصوليا), كرفس, مرقه, ملح حسب الرغبه, فلفل, جوز الطيب, بصله متوسطه