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鯵、カボチャ、揚げ油、片栗粉鯵の唐揚げと、カボチャのチップス
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子アジ、塩、BBQスパイス、片栗粉骨まで食べられてカルシウムもしっかりとれる子アジを丸ごと楽しめるカリカリ唐揚げです。 ...
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鯵の三枚おろし、波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、茗荷、ポン酢、塩、油材料3つで簡単♪米粉でサクサク♪
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アジ、小麦粉、油(２回に分け入れる)、★酢、★麺つゆ+水、★砂糖、パプリカ冷凍、白ネ ...大きいサイズは熱い内に唐揚げで食べ、小さいサイズは南蛮漬け風に漬けて頂く
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あじ（３枚おろし・一枚50ｇのもの））、※生姜(すりおろし、チューブでも可)、※しょ ...青魚には、筋肉の回復を促すDHA・EPAや、筋肉の炎症を抑えると言われているビタミン ...
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鯵、塩コショウ、片栗粉（唐揚げ用）、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、◯白だし、◯みりん、 ...身がふっくらの鯵に甘酸っぱいあんがピッタリ！
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鯵の中骨、塩、片栗粉、揚げ油、●塩・胡椒・ガーリックパウダーカリッパリッとしていて美味しくて、カルシウムもたっぷり！おつまみにもピッタリなアジの ...
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鰺、米粉、カレー粉、塩、太白胡麻油米粉を使いカラッと仕上げた、カレー風味鰺の唐揚げです。
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あじ（三枚おろし）、しょうゆ、みりん、料理酒、おろし生姜、片栗粉、サラダ油、大根、大 ...旬のあじをから揚げで。サクッと食感がたまりません。
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アジの切り身、しょう油、料理酒、しょうが、片栗粉、揚げ油子ども1人分のエネルギー 71ｋcal (材料の1/4量)
有名人のレシピ
あじ、しし唐辛子、しょうがのすりおろし、白いりごま、しょうゆ、みりん、酢、水、片栗粉
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
