-
鯵、トマト缶、玉葱、コンソメ、白ワイン、水、ハーブ (バジル、ローズマリー、ローレル ...圧力鍋があれば、鯵が骨ごと食べられます。 パルメザンチーズがコクをプラスしてくれま ...
-
米、鯵の開き、醤油、酒、塩、水、昆布、生姜のみじん切り、ミツバ鯵の開きで鯛めし風の炊き込みご飯にしました。 焼いてから混ぜるのではないので、ラク ...
-
鯵、らっきょの漬け汁orらっきょ酢、人参、玉葱、鷹の爪油で揚げないから、ヘルシーにいくらでも食べれちゃいます♪食べ終わった「らっきょうの漬 ...
-
アジ、塩・こしょう、片栗粉、揚げ油、ねぎor玉ねぎ、人参、●酢、●砂糖、●しょうゆ、 ...安い豆アジを見つけたら絶対コレ!骨ごと食べれるのでカルシウムたっぷり!甘酸っぱさが食 ...
-
あじ(南蛮用に処理してあるもの)、しょうが(千切り)、醤油・みりん・酒、砂糖・酢あじ子を骨ごと食べます!!
-
アジ、玉葱スライス、ピーマン(カラーピーマンなどもあるといい)、たかの爪、酢、醤油、 ...数日漬け込めば骨ごと食べれてしまう鯵の南蛮漬け。カルシウムたっぷり取れるし、お酢も使 ...
-
鯵、鰯、サンマ等、◎おろし生姜、◎白ごま、◎酒、◎醤油、◎酒、☆だし汁(昆布)、☆魚 ...骨ごとフードプロセッサーで簡単ミンチに。鯵、イワシ、サンマなんでもOK。頭でお出汁を ...
-
鯵の干物〔小さめ〕、米パン、●マヨネーズ、●マスタード〔種入りorディジョン〕、●醤 ...朝ごはんの定番~あじの干物~を素揚げし頭から骨ごと食べられるから、食べるのが楽でゴミ ...
-
あじ、にんじん、たまねぎ、あればピーマン、片栗粉、塩、コショウ、酢(できれば米酢)、 ...写真がないのが申し訳ないですが…。頭ごと、骨ごと食べられます。