のレシピ

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あじの梅みそたたき

by HiiRRoo
梅干しの酸味にみそのコクガ加わって、お酒のすすむ刺身おつまみ
材料: あじ刺身、みょうが、長ネギ、梅干し、みそ、ごま油、青じそ、白ごま

あじのカルパッチョ

by よりみち♪
あじは全ての栄養素がバランスよく含まれる栄養の宝庫です♪
材料: あじ(刺身用)、玉ねぎ、塩、オリーブオイル、塩、レモン汁、黒こしょう

アジの漬け丼

by 戦闘員(骨)
簡単でおいしいです!パクパク食べれちゃいます♪
材料: アジ、ごはん、きざみ海苔、卵、いりごま、大葉、しょうゆ、みりん

夕飯 鯵の干物 素麺

by msgnb120
夕飯の献立の覚え書きです。
材料: 鯵の干物、キャベツの和え物、素麺、枝豆

【健康対策課】あじのマリネソース

by 京都府
食欲が落ちる暑い季節に、野菜がたくさん食べられます。
材料: あじ、片栗粉、揚げ油、キノコミックス、ピーマン スライス(赤色)、ピーマン スライス ...

ウニとアジの丼

by みなみんキッチン
特に技術は不要です。切って乗せるだけの簡単丼
材料: ご飯、アジ、ウニ、生姜、小ねぎ、ワサビ醤油

☺簡単もう一品♪鯵の開きの胡瓜酢和え☺

by hirokoh
鯵の開きときゅうりを使った酢の物です♪ 簡単に作れて、さっぱりしていて箸休めの一品と ...
材料: 鯵の開き、きゅうり、寿司酢、☺超簡単!昆布だし入り寿司酢の作り方☺

※栄養満点☆簡単鯵の混ぜご飯※

by 365日かぁちゃん
栄養満点! 材料があれば混ぜてすぐ出せるので是非!
材料: ご飯、鯵、大葉、いりごま、高菜、【A】だし醤油、【A】ごま油

【保育園給食】アジの香味揚げ

by 長野県おたり村
あじを油で揚げて夏らしくマリネ風にしました。
材料: アジの切り身、小麦粉、揚げ油、葉ネギ、水、しょうゆ、酢、砂糖、しょうが、白ごま

〈鉄補給〉鯵と野菜の カレーマリネ

by さいせいかいにいがた
ビタミンC豊富な野菜を同時に摂ることで鉄分吸収率がUP!毎日コツコツ摂りたい食品を作 ...
材料: 鯵(3枚卸し)、塩、(A)カレー粉、(A)小麦粉、パプリカ、玉ねぎ、ミニトマト、ミッ ...