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イカ、にんにくの芽、玉ねぎ(スライス)、パプリカ(赤・千切り）、サラダ油(炒め用)、 ...皆が好きなイカで韓国風味噌炒めを作りました。 イカに含まれているタウリン・ビタミンE ...
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するめいか（大）、きゅうり（大）、ゴマ油、塩こしょう、コチュジャン、砂糖いかがぷりっぷり！きゅうりもぽりぽりジューシーで食感が楽しい～！！コチュジャンで韓国 ...
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イカ、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、ニラ、ビビンバ用合わせ調味料コチュジャンを使ったタレで作ったイカの炒め物。赤・黄・緑で彩りも鮮やかに仕上がりまし ...
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いか、玉ねぎ、にんじん、コチュジャン、アスパラガス、すりおろしにんにく（チューブ可） ...韓国料理の定番です。辛～～～い！けどお箸がとまらない１品です。ご飯が進みます。お子様 ...
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イカ（刺身用）、もやし、ニンニクの芽、玉ねぎ、鷹の爪、テンメンジャン、コチュジャン、 ...暑い夏には辛いもの！バイト先の社員食堂でみつけたイカ炒め。オリジナルはワタは入れませ ...
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イカ、玉葱、人参、キャベツ、春菊、ａコチュジャン、ａ韓国の唐辛子粉、ａさとう、ａ玉葱 ...最近ハマっているイカ料理。 とにかく美味しい！それに辛い！！ いつものイカ料理に ...
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生するめいか（胴体）、たくあん、韓国産キムチ、白すりゴマ、ゴマ油、塩・胡椒、白ゴマイカとキムチを使ったおつまみです。辛いキムチをまろやかにしてくれるたくあん。食感も楽 ...
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するめイカ（生）、素麺、人参、玉ねぎ、長ネギ、にんにく、にら、コチュジャン、粉唐辛子 ...旨辛いイカの炒めに素麺を増せながら食べる韓国では人気のおつまみです。
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いか、豚肉(小間切れ、バラ)、キャベツ、しめじ、椎茸、コチュジャン、粉唐辛子粗引きタ ...これは家で大人気♡１回は作って欲しい一品です♪
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イカご飯がすすみます～♪
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監修：牧野直子
監修：細川モモ×ROSH
