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いしもちとあさりのアクアパッツァ
ポイントは最後のオリーブオイル！ソースと調味料を兼ねているのでたっぷりと使います。味
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材料：
いしもち(鯛、タラなど)、アサリ(塩抜きしたもの)、しめじ、オリーブオイル、カットド
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イシモチとアジのアクアパッツァ
釣ってきた魚を美味しく食べたくて作りました。見た目も大切なので、彩りよくしてみました
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材料：
イシモチ・アジ、あさり、ミニトマト、マッシュルーム、白ワイン、水、オリーブオイル、に
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簡単おしゃれ＊イシモチのアクアパッツァ
魚が苦手な人も美味しく食べれます！
ブイヤーベースみたいです。にんにくの香りがすごく
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材料：
いしもち、あさり、とまと、にんにく、ローリエまたはローズマリー、ココナッツオイルまた
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いしもちの簡単トマト煮？アクアパッツア
新鮮ないしもちを市場で仕入れたので
■ 人気検索でトップ10入りありがとうございま
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材料：
いしもち、トマト缶、イカ(ボイルでok)、ホタテ(ボイルでok)、塩コショウ、白ワイ
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イシモチとアサリのアクアパッツァ
新鮮なお魚が手に入ったら…いつもの魚料理に飽きたら…やってみよう★意外とお手軽なんで
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材料：
イシモチ(鯛や好みの魚)、あさり、大きめのミニトマト、マッシュルーム、ブラックオリー
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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