のレシピ

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いりことちりめんじゃこの佃煮

by さおりです☆
家にある調味料で、サッと作れて作り置き!!
材料: いりこ、ちりめんじゃこ、ゴマ油、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★酒、ゴマ、鰹節

いりこのおつまみ

by まま&こねこね
漬けるだけ!
材料: いりこ、かんたん酢またはすし酢

いりこと素焼きナッツの田作り風

by 百合san
カルシウム補給にいりこに素焼きナッツを加えて甘辛くあえておやつ代わりに食べられます。 ...
材料: 食べるいりこ、素焼きナッツ、白ごま、砂糖、みりん、醤油、水

【まごわやさしい】いりことナッツのおやつ

by K2_kitchen
カルシウム、ビタミン、ミネラルが手軽に摂れます。 『ま、豆』『ご、ゴマ』『さ、魚』が ...
材料: 無添加いりこ、食塩無添加ミックスナッツ、醤油、アガベシロップ、ゴマ

いりこ味噌汁

by ○じゅん◎たま♪○
いりこはDHA.EPA、Ca、イワシペプチド、ビタミンD、鉄分が含まれ血栓予防、高血 ...
材料: いりこ、乾燥わかめ、油揚げ、水、顆粒昆布だし、味噌

いりこ出汁の水炊きスープ(しょっつる入)

by hitosicco
いつも昆布出汁ですが、今日はいりこ出汁に挑戦。 しょっつるといりこの相性はやはり抜群 ...
材料: 煮干し、鶏もも肉、しょっつる、料理酒、鍋野菜

イリコ•カツオ•椎茸•昆布粉末

by keimaゆーみん
カルシウム、栄養たっぷり!お味噌汁に、納豆に、チャーハンに、煮物に、お出汁がわりに何 ...
材料: 食べるイリコ(小さめ)、かつお枯節orさば節(硬め)、干し椎茸(硬め)、昆布

とっても美味しい♪いりこ出汁の取り方!

by tatuebaaba
タツエばあばの本格的美味しい〜いりこダシ!おばあちゃんのお味噌汁が大好き!と感動!孫 ...
材料: いりこ、昆布、水

いりこだし!冷やかけうどんつゆ

by たまごときゅうり
いりこ全開の冷かけうどん!(冷やしかけうどん/ひやかけ/ひやひや) 昆布・鰹節パート ...
材料: いりこ、水、ヤマサ昆布つゆ白だし(8倍濃縮)、砂糖、塩

群馬 西毛地区いりこ入りきんぴら

by れなぐりぐら
群馬の高崎、前橋、渋川、安中地方のきんぴらごぼうのスタンダードです。
材料: ごぼう、にんじん、頭とわたをとったにぼし、砂糖、しょうゆまたはめんつゆ、好みで酒みり ...
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