のレシピ

2,751品

おつまみいりこ 中華系

by ネコの缶詰
覚え書き。 いりこだけポリポリ食べるのもいいけど たまには味付けしてビールと一緒に。
材料: ごま油、粉タイプの鶏ガラスープか中華スープの素、黒胡椒

ミネラル補給おやつ、簡単いりこナッツ。

by くみんちゅキッチン
分量は適当で大丈夫!タンパク質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛など、豊富な栄養素が手 ...
材料: いりこ、クルミやアーモンドやカシューナッツなど好みのナッツ、みりん、メープルシロップ ...

出汁を取った後のいりこと昆布の佃煮

by champagne★
 出汁を取った後のいりこと昆布は勿体無い。せっかくなんで美味しくいただきましょう。
材料: いりこ、昆布、砂糖、醤油、出汁の残り汁、すりごま

いりこと素焼きナッツの田作り風

by 百合san
カルシウム補給にいりこに素焼きナッツを加えて甘辛くあえておやつ代わりに食べられます。 ...
材料: 食べるいりこ、素焼きナッツ、白ごま、砂糖、みりん、醤油、水

いりこ昆布だし冷凍

by timithy
味噌汁その他に使うだしとして、保存。
材料: 煮干し、昆布、水

夏にさっぱり作り置き!いりこの南蛮漬け。

by ほっこり~の
栄養豊富な煮干しを野菜と一緒に甘酢で煮て、まるごと食べれば元気が出そう! あと一品に ...
材料: いりこ(かたくちいわしの煮干し)、・水(いりこを煮る用)、人参、玉ねぎ、ピーマン、酢 ...

珍味!? いりこの卵巣 

by 酒粕酒器
ボラの卵巣は珍味のカラスミとして食されるところからヒントを得て、いりこの卵巣を食材と ...
材料: いりこ、昆布、醤油、酢

豆あじで作る いりこ 画像あります

by うさたろう。
豆あじを詰め放題しました~ 安心安全 手作りのいりこを作りませんか?
材料: 豆あじ、塩

煮干しだし♪簡単水だし

by 漢方薬のタカキ大林店
材料を水の中に入れて冷蔵庫で数時間以上おいておくだけの煮干だし♪煮干しは、具としてそ ...
材料: 煮干し、水

Ca補給☆ポリポリ食べるいりこ

by でへっ
砂糖効果で香ばしい♪ポリポリおやつ&つまみに。お弁当のふりかけに!
材料: 食べるいりこ(小さめ)、すりゴマ、・砂糖、・醤油
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