のレシピ

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いわしと夏野菜のパン粉焼き by picanuts☆
いわしと野菜が簡単に美味しくたくさん食べられます!
材料: いわし(アジでもOK)、トマト、ズッキーニ、ハーブソルト、パン粉、オリーブオイル、お ...
夏にさっぱりと!イワシの梅煮 by 茨城産よっしぃ^^
食欲のない夏に最適!ポン酢と梅でさっぱり仕上げです。
材料: いわし、水、ポン酢、料理酒、生姜(チューブ可)、梅干、ミョウガ
☄夏を乗り切る♪いわしの煮つけ☄ by がっしゅまま
魚は栄養価が高く出来るだけ食べる様にしたい食材☆ まぐろ、サバ等もいいですが今回はい ...
材料: いわし、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆顆粒だしの素、☆生姜、☆水
土用のかば焼き_イワシでうなぎもどき by 山田まめ太
土用の丑の日。スーパーには、痩せのうなぎ君なのに1,980円。いわし君は136円で2 ...
材料: いわし、華(塩分ひかえめ醤油)、みりん、小麦粉(薄力粉)、サラダオイル、大葉、粉山椒
【圧力鍋】鰯の骨ごと柔らか煮 by kuisugiマサ
高齢の両親でも食べやすい、骨ごと食べられる魚メニューを作りました。
材料: 鰯、生姜スライス、醤油、酒、みりん、砂糖
ノンフライ♬ 大葉と梅のイワシフライ by ウキウキるんるん♬
大葉と梅肉の酸味がとても合います(≧∀≦)♬しかもノンフライなので低カロリーです。
材料: イワシ、大葉、梅干し、パン粉、オリーブオイル
鰯と赤玉ねぎの白ワインヴィネガーマリネ by モンテ物産
イワシをひまわり油でからりと揚げ、甘酸っぱい白ワインビネガーで煮こんだ赤玉ねぎと共に ...
材料: イワシ(フィレ)、塩、小麦粉、ひまわり油、ディル適量、赤玉ねぎ、A:【アドリアーノ・ ...
鰯と突きこんにゃくの黒こしょう風味煮 by こんにゃく協会
缶詰にひと手間のお手軽メニュー
材料: 突きこんにゃく、鰯しょうゆ煮缶(煮汁は取り分けておく)、パプリカ、オリーブオイル、水 ...
簡単!ハーブとイワシのオーブン焼き by ねねこんぐさん
和風のお魚料理に飽きたら、さっぱりしたハーブ盛りだくさんのこちらの一品をどうぞ
材料: イワシ、オリーブオイル、タイム、ローズマリー、レモン、パセリ、バター、塩コショウ
お砂糖、味醂なし!甘くない鰯の蒲焼き by misumisu07
鰯をバターソテーしてお酒とお醤油だけで煮からめる「甘くない蒲焼き」です。うなぎの代わ ...
材料: 鰯、塩、玄米粉(or米粉や小麦粉)、酒、醤油、水、バター、細ねぎ、白胡麻
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