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鰯、塩、中力粉、水、にんにく、パセリ、パン粉、レモン汁、オニオンレモンドレッシングサクッと揚がったパン粉に、みじん切りのにんにく、パセリの香り、ふわっと揚がった鰯の柔 ...
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鰯、パン粉、揚げ油、★キャベツ千切り、★スナップエンドウ、★プチトマト、★くし型レモ ...バッター液を使いサクサクに揚げます。 鰯は淡白ではないので、レモンやウスターソースで ...
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鰯（開いた物）、クレイジーソルト、パルミジャーノチーズ（摺り下ろす）、パン粉、アンチ ...鰯の香草パン粉焼き、油で揚げない鰯フライです！
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いわし、塩コショウ、卵、小麦粉、パン粉、揚げ油骨、皮なしの半身で作る、揚げたてをサクッとどうぞ♪
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鰯 手で割いてよく洗う、A ニンニク すりおろし、ホワイトペッパー、酢、オリーブオ ...ふんわり サクッと出来上がります。ニンニク？お酢？オリーブオイル？全部の効果がふんわ ...
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イワシ、大葉、スライスチーズ、小麦粉、卵、パン粉、薄力粉【イワシで巻きフライ♪】イワシの大葉チーズフライ
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鰯、醤油麹、グレープフルーツ果汁、大葉、小麦粉、卵、水、パン粉、揚げ油醤油麹で鰯を漬け込み大葉を挟んでフフライにしました。漬け込んだ醤油麹が鰯に凍み込みと ...
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・イワシ(調理済み)、・塩、・胡椒、・パン粉、・こめ油、★卵、★水、★薄力粉【簡単】サクサク！何もつけなくても味しっかり！とっても美味しいイワシのフライです❀. ...
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鰯、塩、こしょう、オリーブ油、パン粉小麦粉と卵を使わずに軽いパン粉焼きに♩ ふんわりとやけてめちゃめちゃおいしい！手間も ...
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イワシ、●小麦粉、●水、●白ワイン、☆砂糖、☆水、☆めんつゆ２倍希釈、☆醤油、イワシ ...子供が喜ぶレシピです。青魚をたっぷりいただきましょう♪
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
