いわし缶 サラダ のレシピ

レタス、大豆、いわし缶、マヨネーズ、ごま

いわしみそ煮、レタス、トマト、小ネギ、和風醤油ドレッシング(ピエトロ)、タバスコ

レタス、きゅうり、大根、そうめん又はそば、いわし缶、プチトマト、和風ドレッシングかゴ ...

ピーマン、コチュジャン、マヨネーズ、いわし缶のいわし

オイルサーディン、玉ねぎ、春菊、トマト、ゴマ、☆オリーブ油、☆ゴマ油、☆鶏ガラスープ ...

きゅうり、塩、酢、イワシのオイル缶、黒オリーブ、オリーブオイル、イワシ缶のオイル、塩 ...

いわし缶(水煮)、玉ねぎ、青ネギ、☆めんつゆ、☆生姜(チューブ可)

そうめん、味付けいわし缶、お酢、めんつゆ（2倍濃縮）、一味唐辛子、長ネギ、小ねぎ、白 ...

イワシオイル漬け、ごぼう、プチトマト、クスクス、湯、レモン、塩こしょう、すし酢

セロリ、蓮根、豆苗、オクラ、トマト、ミックスビーンズ、いわし缶、カレー粉(いわし用、 ...