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木の屋いわし醤油味付け缶詰、パスタ(乾麺)、オリーブオイル、生にんにく（みじん切り） ...いわし缶詰めに含まれるEDA、DHA、カルシウムと梅のクエン酸、にんにくで疲労回復し ...
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キャベツ、いわし缶(味噌)、梅干し、えごま油キャベツもいわしも梅もえごま油もからだに良いものばかり♪
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いわし、梅干し、または叩き梅、生姜 せん切り、昆布、醤油、酒、砂糖、みりんぜいたく昆布で、奥深〜い味わいに！ 2日目からは、いわし缶詰みたいにとろりと。
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いわし缶(味噌)、梅干しいわしの梅肉添え！ いわしと梅は相性いいですね
393万
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監修：中野三津子
