のレシピ

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骨まで丸ごと食べられる♬いわしの梅煮★

by ゆきズキッチン
圧力なべがなくてもお鍋で簡単に骨まで丸ごと食べられるので栄養たっぷり♬ カルシウム豊 ...
材料: いわし、酢、水(いわし茹で用)、★水、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★梅干し、★しょ ...

☆イワシの下処理☆蒲焼き☆フライ☆

by ぶーもぐだらぷりん
子供が喜ぶレシピです。青魚をたっぷりいただきましょう♪
材料: イワシ、●小麦粉、●水、●白ワイン、☆砂糖、☆水、☆めんつゆ2倍希釈、☆醤油、イワシ ...

イワシの蒲焼き風

by アイコ15
イワシを甘辛味で焼いて蒲焼き風にしました。 #イワシ#蒲焼き#お弁当
材料: イワシの開き、塩、片栗粉、サラダ油、醤油、みりん、酒、三温糖(砂糖)

いわしとかぶの和風梅マリネ

by 三島食品
いわしと相性のよい梅を組み合わせたマリネです。
材料: いわし、かぶ、かぶの茎、小麦粉、塩、サラダ油、酢、サラダ油、三島のうめこ、砂糖

イワシの煮付け

by 内線104
甘辛い生姜の風味がポイントのシンプルな味付けのイワシの煮付けです。
材料: イワシ、水、醤油、砂糖、生姜、長ネギ(白い部分)

簡単!スピルリナ入イワシの香草パン粉焼き

by DICスピルリナ
【スピルリナLAB アンチエイジング】 こどもの日 ストレス対策メニュー CA産D ...
材料: イワシの開き、DICスピルリナ パウダー、塩、ニンニク(みじん切り)、バジル(乾燥ハ ...

スボラ飯♪いわしの卵とじ

by よしこさんちの備忘録
ひとりご飯だから手間はかけたくない‥でもたんぱく質も摂りたい‥という時におすすめです ...
材料: 玉ねぎ、イワシの缶詰(味付き)、(醤油)、溶き卵、※お好みで七味or一味

具だくさん♪♪鰯のつみれ汁♪♪

by ✿mikana✿
香味野菜たっぷりで臭みも全く気にならないお出汁が美味しいつみれ汁♪♪
材料: ★鰯すり身、★ニンニクすりおろし、★生姜すりおろし、★白ねぎ、★白だし、★片栗粉、こ ...

鰯の春巻き

by おから星人
春巻きマジック。 こんがり、パリパリ、美味しくなりますよ♪
材料: 鰯、大葉、茶エノキ、スライスチーズ、春巻きの皮、チューブの梅干し、油

いわしハンバーグ&ご飯のお供

by 北海道ぎょれん
南蛮ソースの味付けでヘルシーでありながら食べ応えのある、パンチの効いた一品!!
材料: いわし、木綿豆腐、えのき茸、白ねぎ、しょうが、大葉、マヨネーズ、日高昆布、削り節、水 ...
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