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すだち豆乳うどん
トップ10入りました！ありがとうございます！新宿の茶々白雨(食べログ3.5以上)のす
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材料：
豆乳、めんつゆ、醤油、すだち、レモン、スークワーサーいずれか、ごま油、オクラ、ズッキ
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だしで味わう＊ツナの冷やしとろろうどん♡
ツナをたっぷりと使った、とろろとなめ茸との相性も良い冷やしうどん♪さっぱりお出汁でい
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材料：
うどん (乾麺)、長芋、ねぎ、ツナ、なめ茸、◎ 白だし(8倍濃縮)、◎ 水、一味唐辛
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豚バラととろろのつけうどん
材料：
豚バラ薄切り肉、長いも、しいたけ、まいたけ、青のり、冷凍うどん、だし汁、酒、みりん、
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：石川三知（Office LAC-U）
