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風邪の時に！！ 明太クリームうどん
喉の風邪をひいた時におススメ、
牛乳と卵黄によって喉に優しいまろやかな味に仕上がりま
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材料：
うどん、白菜、青ネギ、明太子、卵黄、水、白ダシ、醤油、みりん、昆布、牛乳、しょうが
夏にぴったり★簡単ぶっかけ豚キムチうどん
暑い季節におすすめ！余ったキムチを使ったぶっかけうどんです。材料も少ないので楽チンで
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材料：
豚肉、冷凍うどん、豆苗 ※水菜でもOK、小ネギ、キムチ、卵、★めんつゆ(3倍濃縮タイ
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豚バラととろろのつけうどん
材料：
豚バラ薄切り肉、長いも、しいたけ、まいたけ、青のり、冷凍うどん、だし汁、酒、みりん、
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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男性: 8.0g未満
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：石川三知（Office LAC-U）
