のレシピ

669品

夏野菜のねばねばぶっかけうどん

by プチキックマック
残暑を乗りきろう!具材たっぷり栄養たっぷりのぶっかけうどんです。
材料: キャベツ、小松菜、チンゲン菜、モロヘイヤ、オクラ、エリンギ、卵、なすび、ネギ、ゴマ、 ...

茄子たっぷりあつあつ野菜うどん

by 藤井21
とろとろに煮込まれた茄子がたっぷり 野菜もたくさん摂れて栄養満点 暑い日には熱いもの ...
材料: うどん、茄子、長ねぎ、豚こま肉、小松菜、えのき、酒、みりん、水、砂糖、醤油、白だし

卵とお出汁のくたくたあんかけうどん

by hotaru☆★
胃が弱い私が食べる体に優しいクタクタあんかけうどん。 熱が出た時もいいかも!
材料: うどん(冷凍)、白だし、麺つゆ(2倍濃縮)、水、片栗粉(水溶き)、卵、ネギ、ミョウガ ...

具たっぷり☆きのこの梅納豆うどん♪

by \em/
梅でさっぱり!納豆でつるつる!食べやすくて一皿で沢山栄養がとれるので妊婦さんにもオス ...
材料: 冷凍うどん、小松菜、生しいたけ、しそ梅、納豆、塩こんぶ、めんつゆ、ポン酢、水

酷暑に負けない!豚と小松菜のピリ辛サラダ

by ☆AJICO☆
お酢でさっぱりだけど食べ応えのある豚肉のサラダです このまま食べても、冷やし中華や冷 ...
材料: 小松菜、にんじん、大根、豚肉、酢、濃口醤油、砂糖、ごま油、ゴマ、豆板醤 又はコチュジ ...

カルシウムUP!厚揚げと青菜の焼きうどん

by 済生会吹田病院栄養科
大豆製品や青菜は骨を強くするカルシウムや、骨の質を良くするビタミンKを豊富に含んでい ...
材料: 豚ロース薄切り、厚揚げ、小松菜、人参(1/4本)、しめじ、ごま油、おろし生姜、こしょ ...

簡単!小松菜と肉そぼろの即席うどん

by つきみだんご
合いびき肉と小松菜を加えた即席うどん。だしは、めんつゆを活用しました♪
材料: うどん玉、合いびき肉(牛豚)、小松菜、麺つゆ(ストレート)、水

【離乳食中後期】納豆のねばねばうどん

by 栄養士まち
納豆と小松菜をのせた栄養たっぷりのねばねばうどん。後期の分量ですが、分量変えれば中期 ...
材料: うどん(ベビー用)、小松菜(葉)、ひきわり納豆、きざみのり、他にも青のりや鰹節醤油

野菜たっぷり♫あんかけうどん

by ✱チョロ✱
甘辛なたれで食欲が進みます(о´∀`о)
材料: 鶏ささみ、小松菜(葉物なんでもOK)、にんじん、だいこん、コーン缶、醤油、みりん、砂 ...

《離乳食中期》野菜たっぷりうどん♪

by ちゃんきな☆
離乳食中期から食べられる野菜たっぷりうどん!お子様によって食べられる大きさが違うので ...
材料: にんじん、玉ねぎ、小松菜、冷凍うどん、ツナ(食塩、油不使用)、醤油、かつおぶし
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