のレシピ

323品

糖質制限"うるいの胡麻味噌酢かけ

by ★★★あじ
旬のものを美味しく、糖質はなるべく抑えて。
材料: うるい、黒いりごま、○味噌、○醤油、○エリスリトール、○黒酢

ホタルイカとうるいの酢味噌かけ

by Q’s
春らしい一品。うるいを美味しくいただく料理。
材料: うるい、塩、白だし、ホタルイカ、酢味噌

まぐろサーモン鰹のタタキわさび菜うるい

by KitchenGP
No2398まぐろサーモン鰹のタタキわさび菜うるいの刺身盛り合わせ。
材料: わさび菜、うるい、まぐろ赤身柵、鰹たたき柵、サーモン柵

ウルイ揚げ衣ゆかり飯

by 赤紫芋介
ウルイの天婦羅その天かすで ご飯に混ぜ混ぜ♪
材料: ウルイ揚げの天かす、ご飯、ゆかり

うるいのサラダ

by mocoの台所から♡
うるいって、茹でて酢味噌が当たり前かと思いきや、こんな食べ方もあるんです!
材料: うるい、カッテージチーズ又は鶏ササミ、オリーブオイル、塩胡椒、レモン汁

春色グリーン☆うるいの酢味噌あえ

by マキのご飯です♥️
綺麗な緑色(^-^)初めて買ってみました 生でも食べられるのでパクっ ネギのような? ...
材料: うるい、☆白味噌、☆砂糖(きび砂糖使用)、☆米酢

うるいと高野豆腐の卵とじ

by guzavie
高野豆腐等の味の決めにくいものには作り置きの返しが便利です。
材料: 高野豆腐(すぐ煮物にできるもの使用)、うるい、乾燥若芽レシピID : 4306973 ...

ホタテとうるいのバター醤油炒め

by sozai
山菜の中で一番クセのない、うるい。 彩りも軽やかです。
材料: 蒸し帆立、魚沼産うるい、バター、醤油

簡単☆うるいと干し貝柱のおひたし

by ナピト
春到来のうるい^ ^星貝柱の出汁で美味しくいただきます!
材料: うるい、干し貝柱、水、塩、めんつゆ

ウルイと茹で鷄のサラダ

by れおんくんのママ
シャキシャキしながらも、ねっとりした食感の今が旬のウルイと鶏肉のボリュームサラダです ...
材料: 鶏もも肉、ウルイ、味噌、マヨネーズ、酒