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5種天然キノコ、エゴマの実で豪華おにぎり
天然キノコ5種とエゴマの実の醤油漬けを具材に使った混ぜご飯のオニギリです。素晴らしい
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材料：
ナメコ・冷凍、ブナシメジ・冷凍、シモコシ・冷凍、クリタケ・冷凍、ヤマドリタケモドキ・
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エゴマの醤油漬け☆おばあちゃんのレシピ
エゴマの醤油漬け★おばちゃんのレシピです。ご飯に巻いて食べると激ウマ！ニンニクきいて
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材料：
エゴマの葉、醤油、みりん、ごま油、味の素、こしょう、砂糖、唐辛子、ニンニクみじん切り
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エゴマにはまる♪万能エゴマしょうゆ漬け✨
苦手だったエゴマ、、、
エゴマに、はまるきっかけ
エゴマのしょうゆ漬け。
美味しく作
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材料：
エゴマ、玉ねぎ、にんじん、しょうゆ、みりん、さとう、酒、水、白ネギ、白ごま、粉唐、に
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ケンニップチャンアチ(韓国料理 えごま)
ケンニップ(えごま)チャンアチ(醤油漬け)
ケンニップを美味しく、ご飯が進みます！！
材料：
ケンニップ(えごまの葉)、★醤油、★おろしニンニク、★胡麻油、★唐辛子、★胡麻、★小
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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