のレシピ

881品

えごま油使用☆和風シーザードレッシング

by *knyocki*
美容と健康のために体に良いえごま油を使用したドレッシングを作ってみました!
材料: マヨネーズ、パルメザンチーズ、レモン汁、醤油、酢、液状の砂糖類(白糖でも可)、えごま ...

えごま油on!夏のさっぱり和風パスタ

by サザザさん
大葉やツナを使った夏に食べたいさっぱりとしたパスタ。えごま油をかけてコクをプラス。
材料: パスタ、ツナ缶、大葉、えごまの葉(あれば)、●和風だし汁、●醤油、●砂糖、●レモン汁 ...

たこのえごま油カルパッチョ

by くらしいきいき
噛むほどに味がでるたこに、えごま油を使った自家製ドレッシングがよく合います。オメガ3 ...
材料: たこ(ボイル)、ベビーリーフ、スプラウト、ミニトマト、ピンクペッパー、かぼす、●えご ...

超簡単食べるえごま油を素揚げ茄子

by Hanamiti
簡単で美味しいです。ピリッと大人の味。お酒のお供にもぜひ
材料: 茄子、醤油、えごま油

깻잎조림(えごま油の醤油煮)

by ハヌル食堂
えごまを使った代表的なメニュー えごまの醤油漬け
材料: えごま(もしくは青じそ)、ニンジン、玉ねぎ、細ネギ、醤油、砂糖、サラダ油、ゴマ、水、 ...

LDL対策!サバとタコのオイル和え

by だんどり亭
えごま油でLDL!サバで中性脂肪対策
材料: サバの水煮缶、たこ、えごま油、黒胡椒、ほんだし、醤油、小ネギ

痩せそう?!舞茸と納豆と玉ねぎの味噌汁♡

by あーこ姐
舞茸、納豆、玉ねぎ、み~んなダイエットに良さそうな具材を入れてみました(*^^*)
材料: 水、舞茸、納豆、玉ねぎ、和風顆粒だし、味噌、青ネギ、えごま油

えごま油でマヨネーズ

by 八百津町
八百津町で丹精込めて作られた、話題のえごま油で手作りマヨネーズ!!
材料: えごま油(吉田ヒデヒト農園)、酢(内堀醸造:美濃有機りんご酢使用)、はつみつ(永田養 ...

にんじん用えごま油バーニャカウダ

by 生誕1973年独身男
α-リノレン酸を含む荏胡麻油を非加熱で、親油性であるカロテンの人参と一緒に食べる、栄 ...
材料: にんじん、青の洞窟 バーニャカウダソース、えごま油
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キャベツと人参の黒酢りんご酢えごま油あえ

by kaiseri
塩なしでも、美味しく食べられる!
材料: キャベツ、人参、りんご酢、黒酢、えごま油
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