のレシピ

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簡単☆えのきとにらの中華スープ

by ハル☆ヒナタ
とろっとあっさりな中華スープ。 糖質制限中も野菜や果物からは糖質をとりましょう。
材料: にら、えのき茸、たまねぎ(中玉)、ポットのお湯、鶏ガラスープの素、醤油

薩摩芋とえのきの優しいコンソメスープ♡

by お料理ニャロメ
野菜の甘みで優しいスープに仕上げました。身体の調子を整えてたい時に召し上がれ♡
材料: 薩摩芋、人参、えのき、水、コンソメ顆粒、醤油、塩、みりん、コショウ

豆腐・わかめ・えのきの味噌汁

by のんびりさきちゃん
簡単に作れます!!
材料: 豆腐、わかめ、えのき、味噌、顆粒だし、水、七味

えのき茸と卵とレタスの味噌汁

by ピーさんの゚ー゚゚
えのき茸のシャキシャキ食感、卵の白身の弾力、黄身の半熟のまろやかさ、レタスのシャキシ ...
材料: えのき茸、レタス、卵、水、CO−OP だし入り味噌

ユッケジャンスープ

by 確かさぼてん
もやしかなり多めです。 豆もやしだけでも充分なので、お好きにどうぞ。 少し辛みが欲し ...
材料: 牛バラ肉、もやし、豆もやし、えのき、長ねぎ、○水、○しょうゆ、○酒、○塩、○鶏ガラス ...

白い野菜のスープ(白菜たまねぎ大根など)

by 気まぐれ♡雨おんな
白味噌と少しのナンプラーで味付け。 野菜の甘味たっぷりで優しい味わいのスープです
材料: 白菜、大根、玉ねぎ、セロリ(茎の部分)、えのき、生姜、オリーブ油、白味噌、ナンプラー ...

簡単美味・マッシュルームのスープ

by ペチペチペーチ
マッシュルームの香りと甘味を引き出した僕ポタージュスープです。小麦粉の代わりにえのき ...
材料: 玉葱、えのき茸、マッシュルーム、ニンニク(チューブ)、ローリエ、牛乳、水、◆コンソメ ...

野菜たっぷり◎簡単◎脂肪燃焼スープ

by クックW0P4R5☆
三食の前にこのスープを飲むだけ!ダイエット効果◎食べ応えがあり、しかもお通じにも◎野 ...
材料: 玉ねぎ、人参、ピーマン、キャベツ、塩、トマト缶、白だし、バター、舞茸やぶなしめじ、エ ...

簡単白だしスープ♡キャベツ&うかし揚げ

by まちゃみ♪ママ
お昼ごはんに!煮るだけ、簡単スープ(^^)
材料: うかし揚げ、キャベツ、えのき茸、水、白だし、ネギ

生姜香るとろとろ豆腐スープ

by 髭おやじ
寒い季節、生姜とネギを使って体を温めるついでに風邪予防もしましょう!
材料: 鶏挽き肉、豆腐、卵、長ネギ、えのき(無くてもOK)、生姜すりおろし、胡麻油、水、中華 ...
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