-
水、牛乳、えのき、にんじん、じゃがいも、大根、コンソメ大根が入ることにより、胃腸に優しいポタージュです!
-
豚バラor豚こま、人参、シメジorえのき、生姜すりおろし、★絹厚揚げ(1パック)、★ ...お財布に優しい厚揚げがメインのおかずになります!
-
さばの味噌煮缶、白菜キムチ、絹ごし豆腐、たまねぎ、えのき、にら、水キムチとさばの味噌煮缶で調味料いらず♪
-
キャベツ、玉ねぎ、人参、えのきだけ、白ねぎ、さわら、片栗粉、にんにく、生姜、白いりご ...良質なたんぱく質が摂取できるメニュー♪
-
★絹ごし豆腐、★えのき、★大葉、☆たまご、☆おからパウダー、☆醤油、☆マヨネーズ、☆ ...お手軽な材料でメイン料理が完成! しかも低糖質でヘルシー♪ おつまみにもピッタリです ...
-
玉ねぎ エノキ ニラ ワカメ、酢 醤油、(ごま ごま油)翌日も美味しく… 玉ねぎメイン、 エノキ ニラ ワカメの組み合わせが、美味しい!
-
生鮭(塩味がついていないもの)、〇塩、〇酒、もやし、パプリカ、しめじ、えのき、★みそ ...切って包んで焼くだけの簡単メニューです。
-
エノキ、豚肉しゃぶしゃぶ用、酒、プルコギのタレ、サラダ油お弁当のメインに、作り置きもできます
-
鯖、パスタ、S&Bのタラコソース、竹輪、ほうれん草、えのき、ベーコン、うずらの卵、ミ ...たまには魚も入れてと。
-
茄子(中)、えのき、豚バラスライス、☆サラダ油、☆めんつゆ、★酒、★みりん、★砂糖、 ...最高の相性、茄子と豚肉。あとは冷蔵庫に残りがちなえのきをメイン料理に…… ご飯もスス ...