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のレシピ
2,050品
＊フォカッチャ風トースト✿*
フォカッチャ大好き♡
だけど…生地から作るのは大変☆
そんな時は 美味しいお塩＆食パ
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材料：
食パン(4枚切り)、オリーブの実、ローズマリー(ドライ)、EVオリーブオイル、まいた
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冷やしておいしい！塩ラーメンの豆乳担々麺
豆乳と練りごまを塩ラーメンのスープと合わせた冷やし担々麺風。肉そぼろはレンジで簡単に
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材料：
サッポロ一番塩ラーメン、豚ひき肉、焼き鳥のタレ（市販品）、豆乳、練りごま（白）、酢、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：高橋尚子
