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しゃっきり味染み＊もやしの簡単麺つゆ炒め
麺つゆだけで味きまる、おかずや付け合せに活躍のシンプルな炒め物です♪優しい出汁の風味
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材料：
もやし、めんつゆ（３倍濃縮）、サラダ油、小ネギや炒りゴマ（なくてもOK・お好みで♪）
もやしとニラのピリ辛ナムル
某有名ラーメン屋さんの卓上もやしに近いナムルです！
ピリッと辛く、ラーメンにもおつま
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材料：
もやし、ニラ、○ラー油、○鶏ガラスープの素、○塩、○ごま油、○一味唐辛子
もやしと鶏肉のおかずナムル
材料：
もやし、鶏胸肉、ほうれん草、にんじん、にんにくのすりおろし、白いりごま、ごま油、しょ
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：武蔵 裕子
