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マクロビ☆もやしナムル☆作り置きおかず
お弁当の1品に迷ったらこれ！簡単でコスパの良い1品です♪
人気検索NO.1、ありがと
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材料：
もやし、醤油、にんにく、中華スープの素、ごま油、豆板醤(一味でも◎)
包丁要らず！モヤシとニラと豚バラ蒸し
包丁要らずで洗い物を少なく出来る一品です！ご飯のオカズやお酒のオツマミにいかがですか
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材料：
豚バラ肉、もやし、ニラ、料理酒、お好みのポン酢など（つけダレ用）、☆醤油、☆カンタン
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もやしと鶏肉のおかずナムル
材料：
もやし、鶏胸肉、ほうれん草、にんじん、にんにくのすりおろし、白いりごま、ごま油、しょ
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：武蔵 裕子
