-
もやし、わさび菜、米粉(波里お米の粉)、生おから、卵、水、中華だしの素、ニンニクチュ ...もやしとわさび菜沢山食べよう♪米粉活用のさっぱりお好み焼きです。軽い食感でフワフワで ...
-
卵、水、顆粒出汁、おからパウダー、サイリウム、キャベツ(千切り)、もやし、玉ねぎ(ス ...サイリウムとオカラパウダーの糖質オフな お好み焼きです。 黒酢、ごま油、醤油のソース ...
-
①おからパウダー、①小麦粉、①卵、①水、①粉末だし、②もやし、②桜エビ、③サラダ油、 ...ダイエット中のランチや夕食にv(^.^)v 「おから」と「もやし」なので罪悪感無しで ...
-
卯の花の煮物(おから)、もやし、長ネギ、塩コショウ、お好みのお肉、卵、鰹ぶし、サラダ ...リメイクでお好み焼き風 モヤシはキャベツなどでもおk^^
-
おからパウダー、卵、水、天かす、葱、紅しょうが、とろろ芋、もやし、溶けるチーズ冷蔵庫に残ってたあり合わせで、ヘルシーなお好み焼きにしてみました。
-
★生おから、★もやし、★片栗粉、★顆粒だし、水、サラダ油、ソース(ウースター、オイス ...マッシュポテトの様ななめらかな生地が美味♡ 節約&ヘルシーで私も旦那様もお気に入り! ...
-
おから、小麦粉、豆腐(木綿でも絹でも)、卵(MS)、もやし、キャベツ、天かす、お好み ...おからと豆腐が入ってカロリーOFFしたお好み焼き、オーブンで気軽に焼けます♪
-
おからパウンダー、サイリウム、だし汁、卵、キャベツ (袋千切りキャベツok)、もやし ...低糖質お好み焼きです。 おからパウンダーでサイリウムで作りました。 具は好きな具を入 ...
-
もやし、長ネギ、豆腐、卵、小麦粉、大豆粉(おから、高野豆腐粉)、ごま油、ソース、マヨ ...豆腐におからや高野豆腐粉もプラス、高タンパク低カロリーを目指したもやしのお好み焼き。 ...
-
おから、もやし、小麦粉、水、とろけるチーズ、卵、中華スープ、ベーコン、ネギ、鰹節、ソ ...おからを美味しく食べたくて、お好み焼きにしてみたら… おから感が無く、とっても美味し ...