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おから、キャベツ、人参、コーン缶、ツナ缶、☆マヨネーズ、酢、塩、こしょう【学校給食だより掲載レシピ】 大豆製品を使ったサラダのレシピです。
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おから、じゃが芋、きゅうり、キャベツ、人参、玉ねぎ、ハム、ツナ缶、マヨネーズ、油、酢 ...食物繊維たっぷりの「おから」を使ったメニューです。ぜひお試しください。
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おから、山芋、麻の実、三つ葉、ネギ、キャベツ、ごま油、醤油、塩、すり胡麻、ニンニク（ ...おからに擦った山芋をかけると山芋がつなぎになって纏まり食べやすい＆うまい！ここに好き ...
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生おから、春キャベツ(普通のでもOK)、玉ねぎ、ゆで卵(なくてもOK)、ハム、塩、★ ...キャベツと玉ねぎの食感で食べ応えあり。マヨネーズも控えめで更にヘルシー！
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太白胡麻油(炒め用)、大蒜(輪切りor微塵切り)、生姜(微塵切り)※無くても、鷹の爪 ...ダイエットに◎たっぷりキャベツ(モヤシでも)と生おからの中華風 卯の花です。マヨネー ...
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おからパウダー、水、ベーコンスライス、牛乳、キャベツ、塩、こしょう「おからパウダー」でサラダを作りました q(^-^q) さっぱりでしっとりなサラダで ...
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おから、キャベツ、きゅうり、塩、ゆで卵、ツナ缶じゃがいもをおからで代用!!安くて簡単、そしてヘルシーなサラダです♬
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春キャベツ(キャベツで代用可)、生おから、カニカマ、マヨネーズ、白すりごま、めんつゆ ...ポテトサラダに似た食感の胡麻マヨサラダ☆ レンジ加熱1分の春キャベツ･カニカマ･おか ...
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おから、玉ねぎ、キャベツ、ハム、いぶりがっこ、塩(玉ねぎ用)、☆酢、☆マヨネーズ、☆ ...ポテサラの罪悪感をおからで半減！(笑) 野菜もたくさん入れてヘルシーに\( ˆoˆ ...
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ヒジキ、キャベツ、塩こしょう、おから、ハム、シーチキン、酢、砂糖、マヨネーズ、ドレッ ...ポテトサラダよりカロリー低く 罪悪感なく食べられます！キャベツの美味しい季節です、シ ...
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監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
