のレシピ

451品
10分で副菜!おからとツナのサラダ by Mikko6
ポテサラより簡単です!10分もあれば出来る簡単&節約の家計お助けレシピ!子供も食べや ...
材料: おから、ツナ缶、胡瓜、マヨネーズ、醤油、酢、砂糖
梅ツナマヨおからサラダ by kitchenこのは
おからサラダの夏バージョン☆さっぱり梅味
材料: おから、胡瓜、人参、☆ツナ缶、☆マヨネーズ、☆たたき梅(練り梅でも可)、☆塩胡椒、☆ ...
レシピに一工夫→アレンジおからサラダ by 姉とダイエット食堂
おからとツナでヘルシーポテトサラダ!ダイエット中のおかずに(^^)大量生産いたしまし ...
材料: おから、ツナ缶、キャベツ、塩コショウ、マヨネーズ、醤油、☆ゆで卵、枝豆
糖質制限的生おからひじきサラダ by ダイエット継続中
安くて美味しい生おからと大好きなひじきとツナを合わせたサラダでお通じバッチリ♪( ´ ...
材料: 生おから、ひじき水煮、ツナ缶、大葉、低糖質酢、すりごま、マヨネーズ、好みでわさびチュ ...
まるでポテサラ♡おからのサラダ by 飴鈴♥️
いろんな人から「おいしいね、これ!」と言ってもらえる自信作♪ ポテト不使用なのにまる ...
材料: おから、きゅうり、玉ねぎ、にんじん、ツナ缶(またはハム)、マヨネーズ、塩こしょう、コ ...
食べごたえ◎おからサラダ by おさてんぐ
ついついつまみすぎてお腹パンパンになります…
材料: 生おから、きゅうり、たまねぎ、ツナ缶(ノンオイル推奨)、マヨネーズ、粒マスタード
包丁いらず☆おからサラダ☆ by ※コヤンイ※
ポテトサラダより簡単にできて おいしい! 時短レシピです。
材料: 華おから、ツナ缶、コーン、塩コショウ、マヨネーズ、※コブサラダドレッシング
Wビーンズ☆ツナとおからのサラダ by COCOん家の台所
おからとツナが合うんです!ミックスビーンズは蒸し豆を使っても。
材料: ブロッコリー、ツナ、ミックスビーンズ、生おから、マヨネーズ、ポン酢醤油または青じそド ...
パサつかないオカラサラダ 糖質制限 by ミユのママ
パサつきがちなオカラパウダーも豆腐を入れる事で、舌触りがしっとりと仕上がります。
材料: オカラパウダー、豆乳、絹ごし豆腐、マヨネーズ、ツナ缶、胡瓜、人参、玉ねぎ、顆粒だし( ...
簡単美味しい!切り干し大根のおからサラダ by よっぴーmama
コンビニのパウチ総菜を使って簡単に出来ちゃいます。食べ応えあり!のとっても美味しいヘ ...
材料: 生おから、切り干し大根の煮物(コンビニのパウチ総菜)、ツナ缶、きゅうり、マヨネーズ、 ...
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