のレシピ

933品
おからとシーチキンのお豆腐ナゲット by ルチャマスター
おからを消費する為に作りました。食に興味をあまり持たない我が子(1歳)も、おやつに出 ...
材料: おから、お豆腐、たまご、シーチキン、片栗粉、しょうゆ(無くてもOK)、青のり(お好み ...
ツナ入りおからサラダ~♪♪ by えりじ97
じゃが芋で作るポテサラよりヘルシーになるかな??
材料: おから、きゅうり(薄切り)、玉ねぎ(薄切り)、ツナ缶(小)、ヨーグルト、塩、こしょう ...
10分で副菜!おからとツナのサラダ by Mikko6
糖質制限!ポテサラより簡単です!10分もあれば出来る簡単&節約の家計お助けレシピ!子 ...
材料: おから、ツナ缶、胡瓜、マヨネーズ、醤油、酢、砂糖
等質オフ ひじきと生おからのツナサラダ by ひろんこさん☆
等質オフ 簡単 作りおき
材料: ひじき缶、お豆ミックス サラダ用、生おから、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ
ツナおからでちらし寿司★行く年来る年弁当 by Yu❇︎coco
黄色人参、いちご、食用花などで季節感。年末~年始のお弁当にちらし寿司。おせちのあまり ...
材料: おからツナマヨ、五目玉子焼き、アボカド、きゅうり、アボカド、エディブルフラワー、紫キ ...
揚げない!ツナ缶のおからコロッケ by りえごん@和歌山
おからが入ることで、カサ増し&栄養価アップ!揚げないので、後片付けも楽チンです♪
材料: じゃがいも、おから、人参、玉ねぎ、ツナ缶、卵、片栗粉、粉チーズ、塩こしょう、マヨネー ...
おからサラダ★ポテトサラダ風 by さやゆうみこ
後一品にポテトサラダがほしい、でもちょっと面倒だなーって時に!ワンボールで混ぜるだけ ...
材料: おから、ひじき、ツナ缶(汁や油も)、マヨネーズ、牛乳、塩コショウ
★おからサラダ★ by よょぅこ
おからの袋裏に書いてあったレシピから少しアレンジしてみました。
材料: おから(生)、ツナ、人参(千切り)、玉ねぎ(スライス)、きゅうり(輪切り)、マヨネー ...
アボカド卵おから桜海老のマヨサラダ by ミシャコ
おからがツナに近い食感に感じられ、食べ応えのあるサラダに!
材料: アボカド、茹で卵、おから(生)、桜海老、■マヨネーズ
おからナゲット by MIMI10969
全部ボウルに入れて混ぜるだけ!簡単ヘルシーナゲットです♪
材料: おから、片栗粉、たまご、マヨネーズ、パン粉、コンソメまたは鶏ガラスープの素、チーズ、 ...
1 2 3 4 5