のレシピ

964品
おからポテサラ by ・♪happy♪・
おからなのでヘルシーです!
材料: おからパウダー、人参、きゅうり、木綿豆腐、ツナ(水煮)、●マヨネーズ、●牛乳、●塩コ ...
野菜たっぷり!ツナ&おから☆キャベ玉チー by ルナ7
野菜を一旦レンジ加熱☆おからでかさ増し&ツナ・チーズを加えた卵料理にすれば、栄養満点 ...
材料: 卵、ツナ、キャベツ、しめじ、人参、小松菜(ほうれん草(下茹で))、おからパウダー、水 ...
おからのサラダ by クックGXPCLX☆
切って混ぜるだけ。 簡単サラダ
材料: おから、きゅうり、ハム、ツナ缶、マヨネーズ、塩胡椒、新玉ねぎスライス
おからサラダさっぱり好きさんに是非! by ドカポン
サッパリ系のおからサラダを食べたくて作りました!
材料: おから、人参、きゅうり、新たまねぎ、ひじき、ツナ缶、ベーコンorハム、酢、砂糖、塩、 ...
おからとお豆腐と、ツナのナゲット♪ by ◯aR◯
おからとお豆腐でヘルシーです♪ おからナゲットにツナがとっても合います(。・д・。) ...
材料: おから、豆腐(絹)、コンソメ、マヨネーズ、片栗粉、ツナ、にんにくチューブ、粉チーズ、 ...
おからのポテト風サラダ by すぎゃあ
ジャガイモを使わずにポテトサラダを食べたかったため
材料: 生おから(粉末でも可)、きゅうり、ハム、マヨネーズ、塩コショウ、ツナ缶
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おからのサラダ by さとう麻
ポテトサラダのじゃがいもをおからに置きかえたサラダです。
材料: おから(生)、ツナ缶、水、にんじん(千切り)、きゅうり(千切り)、塩コショウ、マヨネ ...
おからで!なんちゃってポテトサラダ! by 小桃♡
ダイエットメニューで作りました!ポテトサラダ風になります♪
材料: おから、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ、酢
簡単!生おからサラダ by おやつのおと
おからで簡単サラダをよく作ります。 お友達から好評だったのでレシピ化しました!
材料: 生おから
おからのラタトゥイユふぅ〜♪ by emily74
和風の味付けに飽きたらぜひ洋風に!残り野菜などでアレンジ可能♪キャベツの食感が楽しい ...
材料: 生おから、玉ねぎ、キャベツ、ツナ缶、トマト缶、オリーブオリーブオイル、バジル
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