のレシピ

586品

ノンオイル★焼きササミ豆腐ナゲット

by ゆう★ダイエット中
大きめに作ると【ササミ豆腐ハンバーグ】に。 冷凍保管可能、お弁当の一品にもどうぞ。 ...
材料: 鶏ササミ、酒、醤油(薄口)、★豆腐(木綿)、★おからパウダー(微粒分)、★片栗粉、★ ...

チリチーズチキンナゲット★おからパウダー

by ☆ayumon☆
糖質制限中のガッツリ夏のおつまみ用に。タコスのような味で何か出来ないかな?と思い、な ...
材料: 鶏ひき肉、たまご LLサイズ、おからパウダー、パルメザンチーズ、おろしニンニク、顆粒 ...

おからと豆腐たっぷり♥️チキンナGET!

by あっちきちっち
おからが40円と激安だったので、子供も大人もパクッと食べ易いチキンナゲットにしてみま ...
材料: おから、豆腐(絹でも木綿でも)、鶏胸挽き肉、■コンソメ(又はダシダ)、■ニンニクチュ ...

おからのチキンナゲット

by 高郷comachi
喜多方市の食改さんより、特別に教えて頂いた健康に良く美味しいレシピです。
材料: おから、鶏むね肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、じゃがいも、コンソメ、ナツメグ、塩、コショウ、 ...

豆腐とおからのチキンナゲット

by ちーかに
おからと豆腐でフワッとした食感のヘルシーなチキンナゲットです。
材料: とりひき肉、おから、豆腐、片栗粉、★ウェイパー、★熱湯、塩こしょう、しょうゆ

おつまみに☆おから入り焼きチキンナゲット

by ゆこPIN
植物性たんぱく質と動物性たんぱく質が同時にとれます。お腹満足度の高めで、やみつきにな ...
材料: 生おから、鶏ひき肉、卵、コンソメ、じゃがいも(すりおろし)、塩コショウ

簡単♩おからツナナゲット

by お砂糖さんです
生おからとツナでナゲット風に♩
材料: 生おから、ツナ缶、卵、片栗粉、コンソメ、塩胡椒

おからナゲット

by loveloco
おからでヘルシー。お弁当にも、おつまみにも。
材料: おから、鶏ひき肉、ハム、卵、マヨネーズ、片栗粉、にんにくチューブ、鶏ガラスープの素顆 ...

おからナゲット

by 辛子明太子のやまや
ヘルシーおやつ&おつまみに! 味付けは「うまだし」で☆
材料: おから、うまだし(中身)、片栗粉、卵、水(固さを見て調整)、揚げ油

おからのナゲット風

by cocojk
生おからバージョン♪材料をポリ袋に入れてまぜて丸めて揚げ焼きしたら完成~
材料: 生おから、鶏ムネ肉のひき肉、片栗粉、コンソメ ※、塩コショウ、ニンニクみじん切り、玉 ...