のレシピ

83品
おからのニョッキ風♡クリームソース by ズボラのミクぽん
ニョッキはおから餅。小麦粉、バター、生クリームなしのダイエット仕様です。
材料: ☆生おから、☆片栗粉、☆水、鮭、しめじ、小松菜、牛乳、塩胡椒、黒胡椒(省略可)
ポテトニョッキ〜おからトマトソース〜 by 猫まろฅ•ω•ฅ
おからでヘルシーに!ダイエットに最適です
材料: ニョッキ、トマトジュース、おからパウダー、塩コショウ、オリーブオイル、玉ねぎ、プチト ...
おからニョッキ♥青じそクリーム by まぶたん
青じそジェノベーゼソースを使ったレシピです。おから餅をニョッキに見立てて作りました。 ...
材料: ○生おから、○ほうれん草パウダー(なくても良い。)、○片栗粉、○水、アスパラ、シーフ ...
ぷりぷりおからニョッキでエビチリもどき by ももちゃのいえ
今夜はありあわせの食材と調味料でエビチリもどきを作ってみました。ビーガンのおかず
材料: おから(生)、片栗粉、昆布出汁、塩、玉ねぎ(粗微塵切り)、にんにく(微塵切り)、鷹の ...
ダイエット!おからニョッキのトマトソース by ぷぅチュケ
30分以内!とにかく簡単、美味しくガッツリ食べて満腹ダイエットメニュー!絶品トマトソ ...
材料: 生おから、片栗粉、豆乳(牛乳)、カットトマト、まいたけ、シメジ、オリーブオイル、マジ ...
おからニョッキ by 0mi1mi1mi1
じゃがいも茹でて潰すのが面倒な時に。 ボソボソするから改良の余地あり。
材料: 生おから、塩、卵、白玉粉、小麦粉
おからニョッキ(レンジで) by K.K.
2016/07/02お弁当用。 冷凍保存。
材料: おから(生)、片栗粉、小麦粉、卵、塩、豆腐
おからニョッキ 中華トマトクリーム風 by まっちょめん
おからと片栗粉で気軽に作れるニョッキです。トマトクリームソースはケチャップと牛乳で簡 ...
材料: ★おから、★片栗粉、★塩、★水、玉ねぎ、☆ケチャップ、☆砂糖、☆創味シャンタンDX、 ...
カリカリ!揚げ焼きおからニョッキ by kahobon
おからと片栗粉と塩だけで!揚げ焼きだから外カリッ中もっちり♡おからの消費にも!
材料: おから、片栗粉、塩、水、サラダ油
おからニョッキでタイスープ by うみねこキッチン
おからでニョッキを作り、タイ風にアレンジしてみました。
材料: 水、おから、小麦粉(薄力粉)、片栗粉、人参(千切り)、玉ねぎ(みじん切り)、たらこ、 ...
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