-
おからパウダー、ココアパウダー、きび糖やラカント、卵、豆乳（牛乳や無脂肪乳やアーモン ...オイルと余計な糖類カットして、バナナとおからで食物繊維を。
-
バナナ、卵、豆乳or牛乳、調整ココア、おからパウダー自分の為だけのヘルシーおやつ。 家事の合間にパッと作れます。
-
ホットケーキミックス、バナナ、プルーン、卵、オリーブオイル、生おから(なくてもOK)砂糖なしでも甘いケーキができました♡ おからも入れたら更にヘルシー♡ 簡単美味しいケ ...
-
生おから、バナナ(小ぶり)、卵、ベーキングパウダー、はちみつ混ぜて焼くだけでヘルシーおやつの出来上がり♪ダイエット中や、子供のおやつにも☆6等分 ...
-
HM、卵、バナナ、生おから、砂糖かラカント、サラダ油かオリーブオイル、ナッツ類、チョ ...半分以上はバナナとおからなのでヘルシー。もちもちして、ダイエット中の小腹満たしに役立 ...
-
生おから、バナナ、牛乳、さとうきび(白糖でも)、抹茶、ホットケーキミックス、黒豆煮や ...糖質オフ&油を使わないからとってもヘルシー！レンジで５分で作れるので思いたった時にす ...
-
バナナ(1本でも可)、▲卵(無しでも可)、オリーブオイル(バター、サラダ油でも可)、 ...思い立ったらスグ作って食べたい♪ しかも家にあるもので分量も計らずに。 でも失敗ナシ ...
-
生おから、バナナ、バターorマーガリン、サラダ油、卵、牛乳、砂糖、薄力粉、ベーキング ...しっとり重めのパウンドケーキ。 分量は多少前後しても大丈夫。
-
完熟バナナ、★卵、★おから（生）、★きな粉、★ヨーグルト（プレーン）、★ベーキングパ ...さとう不使用でヘルシーに！
-
①おからパウダー、②牛乳、③水、④ラカントまたは砂糖、⑤重曹かベーキングパウダー、卵 ...一切れ87キロカロリー、食物繊維4.6g取れます！ちゃんと甘いけど低糖質！しっとりズ ...
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
