のレシピ

350品

玄米粉トマトジャム生おからのホットケーキ

by 白雲堂
混ぜて電子レンジで加熱するだけでOK。 夏休みの朝昼夕おやつにも、しっとりヘルシーな ...
材料: 玄米粉(米粉OK)、BP(あればアルミフリー)、生おから、トマトジャム(ID : 5 ...

おからパウダーでしっとりホットケーキ

by akirobin
おからパウダーを使って糖質オフ!でも美味しく食べたい時に。フワフワしっとりだけど、食 ...
材料: おからパウダー、牛乳or豆乳、プレーンヨーグルト、卵、パルスイート、ベーキングパウダ ...

健康法師のちょっぴりヘルシーホットケーキ

by もとし
ホットケーキミックスに同量のおからを入れて焼きました。 炭水化物を減らすダイエット中 ...
材料: ケーキのようなホットケーキミックス、生おから、卵、豆乳または牛乳、好みでハチミツまた ...

朝昼おやつ米粉バナナおからPホットケーキ

by 白雲堂
電子レンジで簡単に作れます。 夏休みのお昼に、お子さんが作ってもイイかも♪ 米粉は玄 ...
材料: ★米粉(玄米粉)、★おからパウダー(さとの雪食品【株】)、★BP(あればアルミフリー ...

米粉そば粉ホットケーキ★粒アーモンド載せ

by 白雲堂
米粉は玄米粉でもOK。 アーモンドはカシューナッツや胡桃でもOK。 朝昼おやつにどう ...
材料: ★米粉(or玄米粉)、★そば粉、★重曹(orアルミフリーのベーキングパウダー)、砂糖 ...

自分めも★おから蒸しパン★ラスク風

by ゆう★ダイエット中
おから蒸しパンを小さくカットし、ラスク風にしました。ホットケーキぽい。 基本のプレー ...
材料: おからパウダー(微粒粉)、ラカント、水、卵、ベーキングパウダー、マーガリン、ラカント

少ない洗い物で作るおからホットケーキ

by 鈴瑚のご飯
ファミレス等で食べるようなしっかりした歯ごたえのあるホットケーキです!牛乳の量を調整 ...
材料: 牛乳、バナナ、バター、はちみつ(メープルシロップ)、小麦粉、おからパウダー、卵、塩、 ...

おからと冷凍ベリーのホットケーキ

by 凌世ママ
おから感なく、甘酸っぱいベリーが食欲をアップさせてくれます!ソースも不要で、子どもが ...
材料: ホットケーキミックス、生おから、卵、牛乳、ミックスベリー

生おからホットケーキ☆HM無 小麦粉無

by つくばの百合子
低糖質ダイエット中に!柔らかいフレンチトーストを食べているようなホットケーキを作り好 ...
材料: 卵(Lサイズ)、牛乳or豆乳、砂糖、バニラオイル、おから(生)、ベイキングパウダー

生おから入りホットケーキのソフトクッキー

by 鮎っこ☆
豆腐やさんで生おからをもらったので作りました。 経過の写真がなくてすみません(>_< ...
材料: 生おから、ホットケーキのもと、卵、ハチミツ、粉チーズ、オリーブオイル
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