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こんにゃく芋（皮をむいて）、凝固剤「こんにゃくの素」（扶桑化学）、ぬるま湯、生おから話題の大豆ミートが、おうちで大量に作れる！手作りこんにゃくにおからを混ぜるだけ。カレ ...
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はんぺん、卵、酢、おから、小麦粉と水、パン粉、塩(バジルソルト)フワフワで美味しく。胃に優しい揚げ物。小さなお子様やおばあちゃまにも幅広く好まれます ...
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はんぺん、おから、木綿豆腐、マヨネーズ、和風だし(濃縮)、醤油、卵、パン粉手にベタつかずにキレイに丸められて、そのままパン粉まぶして、揚げるだけ！ コロッケ作 ...
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●生おから、●黒砂糖、●卵、揚げ油(オリーブ油だとヘルシー)10分で出来ちゃうカリントウ！ おから100%！粉不使用なのでヘルシー♡ 揚げ物を作 ...
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おから(生)、豆腐(絹ごし)、片栗粉、揚げ油、塩、マヨネーズ、鶏がらスープの素(顆粒 ...ホクホク感となめらか感が混じったヘルシーな揚げ物はいかが♬
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おから、長芋、片栗粉、塩・胡椒、コンソメ、溶けるチーズ、卵、パン粉ながいも、おからのおかげで ふわふわ!! 中から チーズが出てきて 最高☆
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野菜、あれば おから、片栗粉、コンソメ（固形）、塩今回はヘルシーにするため肉を使っていませんが、加えてOK！ゴボウを入れると風味が良い ...
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干し椎茸、豚肉(小間切れ)、たまねぎ、コーン(茹でた枝豆)、塩コショウ、サラダ油、マ ...ダイエット中に揚げ物が食べたくなったら☆
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おから、マヨネーズ、片栗粉、ツナ缶、パン粉、水溶き小麦粉、塩コショウヘルシーメニュー。揚げ物は食べたいけどカロリーが気になる方や、大豆製品を摂りたい方に ...
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生おから揚げ物美味しいけど・・パン粉の糖質って怖い・・・(´-ω-`;) でもう怖くない！こ ...
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監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
