のレシピ

1,091品

犬ごはん☆鳥ミンチとおからのハンバーグ☆

by コテツママ♡
時短、簡単、低コストでワンちゃんにも愛情たっぷりの手作りハンバーグを❤
材料: 鳥ミンチ、生おから、ひじき、パン粉(牛乳)、卵

おから鶏ひき肉のヘルシーつくね

by pika3
腹持ち良いのに、とにかくヘルシー。 簡単すぎてすみません。
材料: 生おから、鶏ひき肉、ニラ、卵、干し海老、ごま油、大根おろし、おろし生姜(お好みで)、 ...

鶏ひき肉✻じゃが芋✻おから〜ナゲット風

by ☆3匹の子ぶた☆
おろした芋とヘルシーおからでふっくら❤ ミニカップに入れたら子どもウケ抜群✨ パーテ ...
材料: 鶏ひき肉、おから(細粒・お料理用を使用)、◆じゃが芋すりおろし、◆卵、◆マジックソル ...

お腹スッキリ☆具沢山おからの炊いたん

by sauternes
食物繊維たっぷり、具沢山のおからです。 鳥挽肉を使って出汁いらず、あっさり味に 仕上 ...
材料: おから(生)、にんじん、ごぼう、干し椎茸、油揚げ、こんにゃく、青ねぎ、鶏挽肉、油(炒 ...

糖質制限★卯の花リメイクの鶏バーグ

by piropiro27
糖質制限かつ、食物繊維たっぷりのおかず。おからなのでお腹も栄養も満足できます。
材料: 卯の花、鶏胸肉(卯の花の量に合わせて)、鶏もも肉(卯の花の量に合わせて)、鶏ミンチ( ...

うちの卯の花!

by ゆっきんなおちん
何度作っても水分加減が難しいので覚え書き。
材料: おから、人参、☆油揚げ(こあげ)、☆干し椎茸、☆なると(小)、☆ねぎ、芽ひじき、鶏ひ ...

ヘルシー&かさまし♪おからと豆腐ナゲット

by PuramHana
子供が大好きなナゲット。 おからでカサ増ししていますが、豆腐を入れる事でパサパサ感も ...
材料: 豆腐、生おから、鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、中華だしの素、塩コショウ、マヨネーズ、 ...

豆腐屋さんのおから☆具沢山卯の花

by tororinnet
おからを炒らずに出汁で炊き込むので失敗しにくい!挽肉と根菜がたっぷり入って美味。沢山 ...
材料: 卯の花、鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、ごぼう、れんこん、ちくわ、油揚げ、干し椎茸、青ネギ、 ...

おから煮リメイク!とろっとカレー♪♪

by みーみーもぐお
おからを入れる事で2日煮込んだようなとろっとしたカレーになります♪♪ルウを変えればお ...
材料: おから煮、玉ねぎ、ピーマン、鶏ひき肉、市販カレールウ、ナツメグ、醤油、冷凍ズッキーニ ...

おからの炒りたまご

by ☆AJICO☆
ポソポソするおからを卵でしっとりさせました。もっと卵を使ってオムレツの具としてもあり ...
材料: 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、おから、鶏ミンチ、ほんだし、塩、卵、酒(鬼殺し)、水、砂 ...
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