のレシピ

243品

超ヘルシー。鶏・豆腐・おからハンバーグ

by まる78
つくね寄りのあっさりヘルシーハンバーグ。豆腐は水切り不要でとっても簡単です。小さめに ...
材料: 鶏ひき肉、豆腐、おから、卵、玉ねぎ、にんじん、生姜、塩、ホワイトペッパー、酒、油

リメイク!鶏むねひき肉で煮込みハンバーグ

by カナポロン
鶏むねのひき肉、青汁、おからパウダー、れんこんと体にいいものばかり!栄養たっぷりの煮 ...
材料: 牛乳、豆乳、水、鶏ひき肉(今回はムネ肉)、FANCL濃縮野菜、れんこん(すりおろす) ...

食感が楽しいおからハンバーグ

by えみ365
ほぼおからのハンバーグ、物足りない味を食感で補ってみました。足りない水分は大根おろし ...
材料: 鳥ひき肉、おから、大根、人参、玉ねぎ、たけのこ水煮(千切り)、ごぼう、きのこ類、生姜 ...

*パサパサしないおからハンバーグ*

by naho_03
おからとお豆腐であっさり◎ お財布にも身体にも優しいハンバーグです*
材料: 鶏ひき肉、木綿豆腐、おから、玉ねぎ、にんじん(なくても大丈夫です)、卵、塩、胡椒

節約!美味しい!おからハンバーグ

by サリさんの台所
ダイエットと健康のためにオカラハンバーグです。驚くほど腹持ちが良いです。作り置きして ...
材料: 鳥ひき肉、おから、卵、水で戻したヒジキ、玉ねぎ、人参、片栗粉、お好みのハンバーグソー ...

おからと鶏挽き肉のハンバーグ

by クックQ8V0SO☆
おからたっぷり♡栄養もあり食物繊維もたっぷり!ひじきや筍が食感や風味のアクセントに!
材料: 鶏挽き肉、おから、ひじき(芽ひじきの方が細かくて馴染みやすい)、山芋(すりおろし)、 ...

おからとひじきのつくね風ハンバーグ

by すみーすーみ
ダイエット中のレシピにどうぞ!
材料: 鶏ひき肉、おから、はんぺん、ひじき(乾燥)、卵、小ネギ(みじん切り)、☆醤油、☆酒、 ...

おからと鶏挽き肉のハンバーグ!甘酢ソース

by 331ミミイ
おからと鶏挽き肉でヘルシー♪ 和風甘酢ソースのおからハンバーグです(*^^*)♡ 節 ...
材料: おから(生おから)、鶏挽き肉、玉ねぎ、椎茸、ごぼう(無くてもOK)、水、醤油、砂糖、 ...

豆腐のハンバーグ キノコソース

by 石矢の父さん
ご飯の進む安上がりな逸品です。
材料: 鶏ひき肉、木綿豆腐、長ネギ、卵、オカラの粉、片栗粉、塩、コショウ、エノキ、舞茸、シメ ...

酒粕とおからの和風ハンバーグ

by mina37_37_
酒粕やおからなど和の材料を使ったハンバーグです。ヘルシーでさっぱりとした仕上がり。
材料: 鶏ひき肉、おから(生)、酒粕、長ネギ(みじん切り)、片栗粉、醤油、塩、米油、酒、みり ...