のレシピ

1,104品

犬ごはん☆鳥ミンチとおからのハンバーグ☆

by コテツママ♡
時短、簡単、低コストでワンちゃんにも愛情たっぷりの手作りハンバーグを❤
材料: 鳥ミンチ、生おから、ひじき、パン粉(牛乳)、卵

鶏ひき肉✻じゃが芋✻おから〜ナゲット風

by ☆3匹の子ぶた☆
おろした芋とヘルシーおからでふっくら❤ ミニカップに入れたら子どもウケ抜群✨ パーテ ...
材料: 鶏ひき肉、おから(細粒・お料理用を使用)、◆じゃが芋すりおろし、◆卵、◆マジックソル ...

おから鶏ひき肉のヘルシーつくね

by pika3
腹持ち良いのに、とにかくヘルシー。 簡単すぎてすみません。
材料: 生おから、鶏ひき肉、ニラ、卵、干し海老、ごま油、大根おろし、おろし生姜(お好みで)、 ...

納豆とおからのwヘルシーバーグ

by おとうふタイシ
人参やひじき、エリンギを加えて、ヘルシーで華やか料理です!
材料: ひき割納豆、鶏ひき肉、おから、人参、エリンギ、乾燥ひじき、玉ねぎ、卵、塩・こしょう、 ...

さかなで卯の花@高梁川流域学校給食

by 倉敷市学校給食
【食物アレルギー対応にも使える・特定原材料7品目不使用】高梁川流域連携事業ぼっけーう ...
材料: 白身魚ミンチ(または、げたミンチ)、鶏肉ミンチ、じゃがいも、にんじん、れんこん、★砂 ...

【低糖質】おからのメダリオン風バーグ

by TWesthill
(1人分)熱量137kcal、タンパク質21g、糖質2.8g おからパウダーで作る低 ...
材料: ◯おからパウダー、◯プレーンヨーグルト、◯調製豆乳、◯鶏ひき肉、◯卵、◯とろけるスラ ...

ほうれん草のおからハンバーグ

by トロピカルマリア
ほうれん草とおからのハンバーグは栄養価も高く、鶏ひき肉使用でやわらかいので食べやすい ...
材料: ベジーマリア ほうれん草、Aおから、A鶏ひき肉、A玉ねぎ、A卵、A塩こしょう、大根お ...

鶏おからのつくね

by あおりはろやん
鶏ひき肉におからを入れることで、しっとり、ふわっと焼き上がるつくねです。おからは食物 ...
材料: 鶏ひき肉、おから(生)、青ねぎ、卵、しょうが(すりおろし)、塩、片栗粉、砂糖、しょう ...

お腹スッキリ☆具沢山おからの炊いたん

by sauternes
食物繊維たっぷり、具沢山のおからです。 鳥挽肉を使って出汁いらず、あっさり味に 仕上 ...
材料: おから(生)、にんじん、ごぼう、干し椎茸、油揚げ、こんにゃく、青ねぎ、鶏挽肉、油(炒 ...

糖質制限★卯の花リメイクの鶏バーグ

by piropiro27
糖質制限かつ、食物繊維たっぷりのおかず。おからなのでお腹も栄養も満足できます。
材料: 卯の花、鶏胸肉(卯の花の量に合わせて)、鶏もも肉(卯の花の量に合わせて)、鶏ミンチ( ...
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