のレシピ

1,103品

簡単!しっとりヘルシーおからハンバーグ

by アンナinドイツ
おからを加えることでハンバーグがしっとりと柔らかな食感に仕上がります♪美味しくカロリ ...
材料: 合い挽き、おから、玉ねぎ、A卵、A塩、Aこしょう、Aパン粉、A牛乳、サラダ油、ポン酢 ...

おからパウダーと長芋で☆おからハンバーグ

by cook1010☆
生のおからが無かったので買い置きしてたおからパウダーで☆しっとり美味しいヘルシーハン ...
材料: 長芋、絹豆腐、ひき肉(今回は鶏ひき肉使用)、おからパウダー、卵、塩胡椒、油、ケチャッ ...

おからのハンバーグ。鶏挽き肉で。

by よっちゃん1332
ソースは玉葱、生姜醤油です。焼きはじめたら早いです。
材料: 鶏ミンチ、玉葱みじん切り、塩胡椒、おから、卵、生姜チューブでもok、酒、味醂、酢、醤 ...

生おからで体に優しいダイエットハンバーグ

by 柴犬cook
生おからのおかげでヘルシーであっさりとしたハンバーグです!!
材料: 鶏むね肉または鶏もも肉、生おから、油、醤油、酒、みりん、砂糖、しめじ

リメイク!おから煮ハンバーグ♪めっけ

by めっけもん広場
味付けいらず!! 作り置きしていたおから煮をミンチ肉と合わせて、ハンバーグにしましょ ...
材料: おから煮、ミンチ肉

ヒジキとおからの豆腐ハンバーグ

by ささ★ゆき
おからの優しい味にほっこり。子どもが食べやすいハンバーグです。「ソースが美味しい」と ...
材料: ★豆腐(3連パック)、★おからパウダー、★玉ねぎ、★乾燥ヒジキ、★塩、★粉末だし、★ ...

おからミニハンバーグ トマト味

by eripyon29
おからが優しく油も使わないので、ヘルシーでダイエットにもおすすめです!きのこを入れて ...
材料: ●玉ねぎ(みじん切り)、●パン粉、●牛乳、●卵、●塩胡椒、●合挽肉、●生おから、●ナ ...

おからでハンバーグ?コロッケ!?

by クックSVWO49☆
糖質オフメニューを作りたくて頑張りました! 少しおからの感じが残ってしまってます(T ...
材料: おから、豚挽き肉、玉ねぎ、油(具材炒め用)、マヨネーズ、塩コショウ、豚ロース(しゃぶ ...

ヘルシー おからな ハンバーグ

by か~りん∞
パン粉の代わりにおからパウダー使用で 糖質制限&繊維質&イソフラボ~ン♪ 豆腐ハンバ ...
材料: 玉ねぎ(コツとポイント参照)、☆おからパウダー(粗いタイプ)、☆片栗粉、☆豆乳or牛 ...

おからと豆腐DEあんかけハンバーグ♬

by ♡まーちゃん♬
おからと豆腐でヘルシーなハンバーグに… たっぷり食べれます〜
材料: おからパウダー・水、玉子、豆腐、玉ねぎ、もやし、人参、キクラゲ、ぬるま湯、ミンチ肉( ...
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