のレシピ

97品

肉団子の甘酢あんかけ(やさしいお酢使用)

by mamihide
簡単に作れてご飯のおかずにもなるし、お弁当にも◎ 義父母も喜んで食べてくれます^^
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ、長ネギ、卵、酒、塩・こしょう、乾燥おから(なくても)、水(なくても ...

豚挽きで美味★卯の花煮

by ぴょんきちぴょんこ
挽き肉なので一見わかりませんが、ボリュームと旨みが増します!おかずにもなる一品です。 ...
材料: 乾燥おから(おからパウダー)、豚挽き、人参、乾燥ひじき、油揚げ、★だし汁、★しょうゆ ...

シャキ♪れんこんおからベジバーグ

by joie*
身体に優しい根菜とおからの合作です^^ パサつく感じをたっぷりのあんでとじてしっと ...
材料: れんこん、たまねぎ、おからパウダー、塩・片栗粉(つなぎ)、昆布出汁、薄口&濃い口醤油 ...

【ダイエット向き】豆乳抹茶おからクッキー

by ndx
1枚約30Kcal。ほろにが抹茶とおからをたっぷり使ったクッキーは、腹持ち良好!朝ご ...
材料: おから、抹茶、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖(パルスィートでも可)、卵、バター、豆 ...
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朝食にも!あっさりベビーカステラ

by Mieまま
甘さ控えめ、卵は1個だけのあっさり味なので、具材は甘い系もオカズ系もオッケーです
材料: ●卵、●甜菜糖、●メープルシロップ、●みりん、オリーブオイル、牛乳または豆乳、☆薄力 ...
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【備忘】煮込みハンバーグ

by asyrielあしゅ
大3個は夕ご飯用として、小10個はお弁当用。小10個は、ビーフシチューと一緒にジップ ...
材料: 合い挽き、玉ねぎ(みじん切り)、卵、牛乳、おから粉(繋ぎ)、塩コショウ、オリーブオイ ...

かつお菜たっぷりのおから

by デコポンmama
お正月のお雑煮には欠かせない「かつお菜」 たっぷり使って、おからの旨みUP。お弁当の ...
材料: かつお菜、乾燥おから、だし汁、人参、ちくわ、砂糖、しょうゆ、塩、ごま油
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