サイリウムお好み焼き

by PECO助
もちもちのお好み焼き!?小麦には敵わないけど、ほぼ糖質カットでこれなら文句なし。とて ...
材料: 豆乳おからパウダー、サイリウム、だしの素、水、卵、キャベツ、油、豚こま

お好み焼き風もどき☘☘カロリーオフ♡♡

by 三毛猫調理愛好家☆★
ふんわり食感のお好み焼き風もどきです☘☘カロリーを気にせずに食べれます。
材料: おからパウダー、木綿豆腐、カニカマ、千切りキャベツ、サイリウム、白出汁つゆ、水、卵、 ...

【糖質オフ】おからパウダーでお好み焼き

by ☆黒猫あんこ☆
罪のない粉物を食べたくて、おからパウダーとサイリウムを使いました。マジで美味しい!! ...
材料: キャベツ、ネギ、おからパウダー、サイリウム、卵、粉末出汁、水、豚バラ、油かす、干し海 ...

低糖質なお好み焼き

by むぎチョコロッキー
生地を作っている時は美味しいのか?と半信半疑になりますが、食べてみたら普通に美味しい ...
材料: おからパウダー、オーツ麦ファイバー(小麦ファイバーでも)、卵、水、サイリウム、塩、和 ...

☆糖質制限☆グルテンフリーのお好み焼き

by lamila
小麦粉ナシ!豆腐とおからパウダーでふんわりヘルシーなお好み焼き♡ サイリウムをちょび ...
材料: 木綿豆腐、卵、キャベツ、塩、おからパウダー、水、かつおぶし、サイリウム、豚バラ肉、ソ ...

おからパウダーサイリウムお好み焼き

by 初心者まなみん
糖質制限中の粉物欲に
材料: おからパウダー 超微細、卵、水、サイリウム、えのきなど好きな野菜、顆粒だし

低糖質お好み焼き

by Lico☺︎
おからで作る低糖質&低カロリーのお好み焼き٩(ˊᗜˋ*)و 1枚131kcal♪減量 ...
材料: おからパウダー、卵、水、キャベツ、けずり粉(粉末だしでも○)、サイリウム

おからパウダーでもんじゃ焼き‼

by クック61RW5R☆
おからパウダーでお好み焼きに何度もチャレンジしたけど上手くいかず……ふともんじゃ焼き ...
材料: おからパウダー、サイリウム、きりいか、干しエビ、天かす、水、正油、油、マヨネーズ、チ ...

もちふわ豆腐焼き

by _ゆ_
好きな具材でアレンジ自由自在!ネギと紅生姜がお好み焼き風!キムチ入れてチヂミ風!など ...
材料: 絹豆腐、卵、おからパウダー、サイリウム、枝豆、コーン、塩、胡椒、鶏ガラスープの素、ご ...

@低糖質 おから粉お焼き お好み焼き風

by norakoro
粉もんNGな糖尿人の夫用にお好み焼き風のおから粉お焼き焼きました(*^^*)
材料: おから粉、☆水、☆白だし、サイリウム、★卵、★豆乳、長ネギ、お好みの野菜、お好みソー ...