ヘルシー❗おからのお好み焼き風♪

by あきつま(杏花☆)
冷蔵庫に残ってたあり合わせで、ヘルシーなお好み焼きにしてみました。
材料: おからパウダー、卵、水、天かす、葱、紅しょうが、とろろ芋、もやし、溶けるチーズ

スーパー大麦入りおからパウダーお好み焼き

by 健康王子
この分量で作れば、最少の粉量で形もまとまり、超ヘルシーメニューになります。
材料: バーリーマックス(スーパー大麦)、卵、鶏ササミ、おからパウダー、カツオだしの素、水、 ...

糖質オフ☆おからパウダーお好み焼き

by ☆みるみる糖質オフ☆
糖質オフなのでダイエットにおすすめ! 小麦粉一切使っていません×
材料: キャベツ、☆おからパウダー、☆水、☆卵、☆顆粒だし、味が薄い場合は白だしを混ぜても可

ハンバーグinお好み焼き♡

by おから親善大使
チーズハンバーグに合うお野菜感覚でお好み焼きを作ったら、なんだかとっても美味で❣ボリ ...
材料: 冷凍ハンバーグ、大根、新玉葱、人参、チーズ、卵、お好み焼き粉、おからパウダー、水、ソ ...

オートミールのもんじゃ風お好み焼き

by 韓国料理メイン
ダイエットレシピですが、子供も大好きなレシピです!オートミールで痩せる!オートミール ...
材料: キャベツ、オートミール、ダシダorほんだし、おからパウダー、豚バラ肉、ネギ、塩胡椒、 ...

おからパウダーと長芋のヘルシーお好み焼き

by くいっくひ*よ*こ
おから感なし ヘルシーだからソースもマヨネーズもかけちゃう いつものお好み焼きをアレ ...
材料: おからパウダー、小麦粉、水、長芋、キャベツ、ベーコン(あれば)

なんちゃってお好み焼き

by じぇけ
大幅なカロリーオフのお好み焼きですが満足度◎ とっても簡単なのでぜひ作ってみてくださ ...
材料: 卵、キャベツ、A おからパウダー、A 水、A 白だし

オートミールで簡単お好み焼き

by クック1STI0P☆
オートミール感がびっくりするほどありません!グルテンフリーでほぼお好み焼きです!満足 ...
材料: オートミール、水、だしのもと、おからパウダー、キャベツ、好きな具材(今回は桜海老と冷 ...

おからパウダーde豚玉

by _ゆ_
糖質制限中にお好み焼きが食べたい。
材料: 豚肉、おからパウダー、キャベツ、紅ショウガ、卵、水、だし

おからお好み焼き

by setsuyammy
おからパウダーで準備時間2分、焼き時間7分で手軽に作れる!
材料: おからパウダー、卵、水、てんかす、キャベツ