低糖質!お好み焼き(おでんリメイク)

by kiura
糖質制限でも食べられるお好み焼き! おでんやポトフの次の日にオススメ!
材料: おでんの残り具材、おでんの残り出汁、卵、おからパウダー、キャベツ、豚バラ肉、紅しょう ...

低糖質なお好み焼き

by むぎチョコロッキー
生地を作っている時は美味しいのか?と半信半疑になりますが、食べてみたら普通に美味しい ...
材料: おからパウダー、オーツ麦ファイバー(小麦ファイバーでも)、卵、水、サイリウム、塩、和 ...

お好み焼き(米粉・おからパウダー)

by soi_m
扱いやすい生地で失敗なしのお好み焼き♪ 米粉使用、グルテンフリー☆
材料: 卵、水、麺つゆ(自家製濃縮)、米粉、おからパウダー、キャベツ、具(豚肉や海鮮)

糖質オフなお好み焼き

by ふにゃふにゃママ
私のよく使うおから粉は業務スーパーでめちゃお安く販売されています 冷蔵庫で保存可能な ...
材料: おから粉、水、卵、和風出汁の素、片栗粉、豚バラ、竹輪、キャベツ、刻みネギ、紅生姜、中 ...

☆糖質制限☆グルテンフリーのお好み焼き

by lamila
小麦粉ナシ!豆腐とおからパウダーでふんわりヘルシーなお好み焼き♡ サイリウムをちょび ...
材料: 木綿豆腐、卵、キャベツ、塩、おからパウダー、水、かつおぶし、サイリウム、豚バラ肉、ソ ...

おから、豆苗入りお好み焼き

by kimi4desu
ken☆mamaさんのレシピID:4016387と凪レシピを参考にさせてもらって我が ...
材料: 乾燥おから、小麦粉、卵、豚肉、キャベツ、イカ、桜海老、コンソメ顆粒、豆苗、水、ソース ...

おからパウダー*糖質オフお好み焼き

by れこれ
〔糖質量〕生地1枚10.8g 糖質制限中も安心粉もの!市販品1/5ほど*2019.4 ...
材料: おからパウダー、小麦粉、たまご、だし粉、水、塩胡椒、お好みの具材

ノンオイル★おからお好み焼き(プレーン)

by ゆう★ダイエット中
具なし、アレンジ自由。 今回は白ご飯(100g)を一緒に食べる時の、卵2個ver。 ...
材料: キャベツ、粉末ほんだし(和風だし)、黒こしょう、おからパウダー(微粒分)、卵、★お好 ...

~簡単おからパウダーでお好み焼き~

by ☆Youクック☆
おからパウダーでヘルシーなお好み焼き
材料: キャベツ、豚バラ、おからパウダー、玉子、塩コショウ、油、ソース、マヨネーズ、かつお節 ...

糖質制限*本格派ふわふわおからお好み焼き

by かすみ☆糖質制限
お豆腐がポイント☆おからパウダーのボソボソ感ありません!糖質制限とは思えないレシピが ...
材料: 1卵、2おからパウダー、3絹豆腐(木綿より混ざりやすい)、チーズ(つなぎになります) ...