ポテサラ風☆柿とおからパウダーのサラダ

by ほっこり~の
味付けはマヨネーズだけ!切って混ぜるだけで火も使わないので、冷ます手間もいりません♪ ...
材料: 柿(皮をむいたもの)、おからパウダー、豆乳または牛乳、マヨネーズ

【腸活】ポテサラ風おからサラダ【簡単】

by ラクガスキー
ヨーグルトとおからパウダーを使って、ロカボで腸に優しい一品です。なかなか美味しくでき ...
材料: おからパウダー、きゅうり、玉ねぎ、ハム(or茹で卵)、⭐︎マヨネーズ、⭐︎ヨーグルト ...

【マヨなし】おからアボカドポテサラ風

by 米川春香
アボカドのねっとり感でおからが食べやすくなります。火を使わないで、すぐできる♪
材料: おからパウダー、牛乳、アボカド(皮とタネなし)、きゅうり、紫玉ねぎ、⭐︎レモン汁、⭐ ...

ユーテックのおからパウダーでポテサラ風

by 量産型桔梗
よくあるおからパウダーをポテトサラダに見立てたレシピの覚書です。
材料: おからパウダー、顆粒コンソメ、胡椒or黒胡椒、味の素、水、マヨネーズ

おからパウダーdeポテサラ

by ぷりぷりの母
ボウルで作るのは洗い物が増えて嫌なのでタッパーに入れて作って蓋して終わりです。
材料: ジャガイモ、キュウリ、塩こしょう、ハム、おからパウダー、顆粒だし、人参、マヨネーズ、 ...

ひじき♡おからパウダー入ポテトサラダ

by ミセスオリーブ
ひじきふりかけが味のベースに♡おからパウダーもプラスしてとてもヘルシーなポテトサラダ ...
材料: ひじきふりかけ、ジャガイモ、枝豆(今回は冷凍使いました)、おからパウダー、オリーブオ ...

おからパウダーとポテトのヘルシーポテサラ

by 山ばあば
ポテトとおからパウダーが半分ずつで罪悪感も半分にしました!
材料: おからパウダー、低脂肪牛乳、かんたん酢、無脂肪無糖ヨーグルト、キュウリ、トマト(中) ...

マヨネーズ不使用!腸活ポテトサラダ

by まこまま☆きっちん
からだに良い栄養たっぷりで免疫力アップ・花粉症対策にもおススメ☺レンジ利用で子どもも ...
材料: じゃが芋、にんじん、ヨーグルト、おからパウダー、粉チーズ、白練りゴマ、牛乳、白すりご ...
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オートミールおからポテトサラダ風

by 3fm
マヨネーズ、じゃがいもを使わない、ポテトサラダ風のおからサラダです。鶏ささみフレーク ...
材料: オートミール、冷凍ミックスベジタブル、おからパウダー、鶏ささみフレーク※缶汁は切る、 ...

ポテサラ再現♪低カロリーおからツナサラダ

by クックPK8UQE☆
マヨ少なめでもぽってり濃厚なポテサラみたい!おからサラダです. 食物繊維たっぷり&や ...
材料: きゅうり、人参.1/3、水煮ツナ缶(orオイルツナ缶)、●おからパウダー(粗挽きタイ ...
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