おからパウダーでポテサラ

by クックChanA☆
おからパウダーだけではポテトサラダに寄れないけど、ポテトパウダーを使うだけでヘルシー ...
材料: おからパウダー、ポテトパウダー、お湯、塩胡椒、粉チーズ、ハム、きゅうり、マヨネーズ

ポテサラ風☆おからツナサラダ

by BooBooKids
牛乳で戻すからクリーミー☆ツナ効果でおからであること忘れちゃう!火を使わない簡単&時 ...
材料: おからパウダー、ツナ、きゅうり、とうもろこし、牛乳、マヨネーズ、こしょう、酢、粗挽き ...

おからポテトサラダ(糖質オフ)

by ミニヤギさん
ジャガイモの代わりにおからパウダーを使ったポテトサラダ風の食べ物です。
材料: おからパウダー(超微粉)、マヨネーズ、調整豆乳、ベーコン、卵、オリーブオイル(炒め用 ...

《糖質制限》おからのポテトサラダ風

by ゆう食事制限中
新たま入れる分おからを増やして水を減らしたらまんまポテトサラダになりました(●´ω` ...
材料: おからパウダー、水、ツナ缶、ゆで卵、マヨネーズ、カラシ、ブラックペッパー、きゅうり、 ...

おからサラダ☆ポテトサラダ風

by ☆★choco★☆
おからパウダーを使ったヘルシーなサラダです♪ポテトサラダ風の仕上がりになります(*´ ...
材料: おからパウダー、☆無糖ヨーグルト、☆マヨネーズ、☆和風顆粒だしの素、☆水、人参、きゅ ...

ポテサラ風☆柿とおからパウダーのサラダ

by ほっこり~の
味付けはマヨネーズだけ!切って混ぜるだけで火も使わないので、冷ます手間もいりません♪ ...
材料: 柿(皮をむいたもの)、おからパウダー、豆乳または牛乳、マヨネーズ

糖質制限♡おから感0!超簡単ポテサラ風♡

by ゆりぴょんだぴょん♡
ベースはたったの1分♪ ポテサラより超時短で超簡単♡ おから嫌いの夫も大絶賛♡♡ 低 ...
材料: おからパウダー、豆乳、マヨネーズ、お酢、塩コショウ、ゆで卵、きゅうり、ハム

糖質オフ♪ ポテサラじゃなくてソイサラ

by つだめちゃん
じゃがいも不使用。 糖質制限中でもマヨはOKらしいけど、少なめに使用。 大豆たっぷり ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、玉ねぎ、キャベツ、魚肉ソーセージ(もしくはハム)、大豆水煮、 ...

春野菜たっぷり!おからでポテトサラダ

by 薬膳野菜ソムリエ文
ジャガイモで作るポテトサラダより軽くて どんどん食べられます
材料: おからパウダー、新玉ねぎ、塩、キャベツ、塩、ゆで卵、マヨネーズ、ヨーグルト、黒胡椒

おから入りポテトサラダ☆

by みさごん014♪
おから多め♪ヘルシーポテトサラダ
材料: じゃがいも、おからパウダー、きゅうり、ハム、卵、マヨネーズ、牛乳、酢、塩コショー