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油 ドーナツ半分つかるくらい、※きな粉、※サイリウム、※卵(サイズはMかL)、※砂糖 ...サイリウムいれたらモチモチかなり優しい美味しいドーナツに^_^
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絹ごし豆腐、ラカント(砂糖)、たまご、きな粉、おからパウダー、ベーキングパウダー、○ ...珍しく量を測ってみだがら、是非作ってみでけらい。 混ぜでチンするだげで簡単だしクリー ...
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サイリウム、おからパウダー、豆腐、水、きな粉(後かけ用)、ラカント(後かけ用)サイリウムだけでもわらび餅風のものが作れますが、たんぱく質がとれるようにおからパウダ ...
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Aおからパウダー、Aココアパウダー、Aベーキングパウダー、Aはちみつ、A卵、無塩バタ ...おからパウダーには食後の血糖値の上昇を抑える効果があり、食物繊維も豊富なため、便秘の ...
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A オートミール、Aおからパウダー、A ココア、A チョコ系プロテイン、Aアーモンド ...少しねっとりとしたブラウニーです。
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卵、砂糖、豆乳、お好みの植物油、おからパウダー、オートミール、玄米フレーク、ベーキン ...薄力粉に比べると約80%糖質オフ！タンパク質が豊富で、イソフラボンをたっぷり含むおか ...
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薄力粉、おからパウダー、豆腐、パルスイート(液体)、牛乳、マーガリン、ベーキングパウ ...だいぶ甘さ控えめです。 糖質制限ない方は、メープルシロップを追加しても良さそう。
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バター、砂糖(きび、甜菜など)、塩、卵、豆乳(牛乳などでも)、おからパウダー(ユウテ ...小麦粉は美味い！小麦の質感を残しつつもおからパウダーで糖質＆カロリーオフ 普通のマフ ...
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バター、おからパウダー、大豆粉、バナナ(完熟したものがｵｽｽﾒ)、卵、洋酒、ベーキン ...シナモン・洋酒・バナナの香りとサイリウムで大豆っぽさ解消!冷蔵庫で5日はもつので、作 ...
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☆抹茶、☆おからパウダー、☆プレーンヨーグルト、☆たまご、☆ラカントS、☆ベーキング ...レンジで簡単！低糖質のヘルシードーナツです♪ クリスマスパーティーで糖質制限されてる ...
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