のレシピ

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超低カロ♡白滝でダイエット!つまみにも

by ♥︎marimo♥︎
ノンオイルでカロリーの高い調味料一切無し! しっかり味でダイエットやヘルシーなつまみ ...
材料: 白滝・糸こんにゃく、めんつゆ、顆粒だし、塩昆布

ダイエット中のつまみ☆サラダチキン

by はらぺこママ
ダイエット中の方にお勧めです。油を使っていないのでさっぱり食べられます。
材料: もやし、サラダチキン、☆ポン酢、☆胡麻ドレッシング

簡単ダイエット★キャベぽん★おつまみにも

by 3698aya
もう、、、レシピって言っていいのか分からないくらい簡単。全部適当!ポン酢最強! キャ ...
材料: キャベツ、大葉、ポン酢

節約!ニラもやし♪ダイエットにオススメ

by harumame☆8
あと一品欲しい時や、お弁当、おつまみにもなります。手早くできて安くて美味しいです!と ...
材料: ごま油、もやし、ニラ、塩胡椒、味の素、中華スープの素、にんにく

ダイエットに◎鯖缶とオクラの梅わさ和え

by からあげビール
めっちゃ美味しいヘルシーおつまみが出来ました♡おつまみにはもちろん!ご飯に乗っけてネ ...
材料: オクラ、鯖の水煮缶、◎三島食品 うめこ ※コツ参照、◎ヤマサこれうまつゆ、◎わさびチ ...

パルスイートを使って♡ダイエットナッツ

by 穂夢の部屋
食事にも、おやつにも… 意外な相性“ダイエットナッツ” ロイヤルミルクティーのお供に ...
材料: ミックスナッツ(無塩)、パルスイート、ハニー、ブランデー、バター(カロリーハーフなど ...

ダイエットのお供!野菜の酢飯

by 馬猫リンダちゃん
糖質制限中でも手巻き寿司を安心して食べれます。 お酒のおつまみにもどうぞ。
材料: 赤パプリカ、黄パプリカ、きゅうり、大根、塩、酢

エシャロットのお供

by sakiママち☆
えごまの風味がほんのり。 ダイエットにも最高のおつまみレシピ。 小腹がすいた時はこれ ...
材料: エシャロット、★味噌、★みりん、★砂糖、★ほんだし、★エゴマ粉末

ダイエットのお供に しょうがバナナ酢

by 考えるシュフ
会社の後輩が昼休みに怪しい飲み物を飲んでいたので聞いてみたら、最近流行だとか。簡単で ...
材料: バナナ、しょうがの皮、黒砂糖、黒酢、米酢、水、炭酸水

簡単おつまみ☆カリカリチーズ枝豆

by shihokit
パリパリチーズにホクホク枝豆が美味しい簡単一品。低糖質でダイエット中でも安心。おつま ...
材料: ピザ用チーズ、茹で枝豆、じゃこ(又はしらす干し)、黒胡椒
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