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米、■塩、■太白ごま油（菜種油、米油）、■酢、■酒、■白だし味付きおにぎり。
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お米、○みりん、○お酒、○醤油、○ごま油(なくてもOK)、水子供も大好きな焼きおにぎりです！ 炊飯器で炊くのでご飯の色付きもしっかりです！ 多め ...
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炊飯器の残りごはん、塩、海苔余りご飯がどんな量でも、大きさを揃える方法です。 海苔はだいたいが5枚/袋なので、そ ...
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にんじん、しいたけ、たけのこの水煮、鶏肉、ほんだし、酒、オイスターソース、醤油、塩、 ...こどもの日にも！白米が飽きた時にも！炊飯器任せの簡単ちまき風おにぎりです！もちろんお ...
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【炊飯前】越後米粒タイプ、水(炊飯用)、減塩みそ、合わせだし、ねりごま、本みりん、上 ...【管理栄養士考案/栄養価記載あり】みその焼けた香ばしい香りが食欲を掻き立てる食べ応え ...
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米、ウインナー、塩、味付けカレーパウダー(甘口)、海苔炊飯器にウインナーを入れて炊くので旨味が広がって美味！お弁当や小腹がすいた時にもって ...
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お米、冷凍むきアサリ、油揚げ、☆酒、☆醤油、☆塩、☆みそ、☆みりん、☆砂糖冷凍ストックのみで作れてとても簡単なのに、本格的な味わいの深川飯です♡冷めても美味し ...
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お米、ウインナー、にんじん、★鶏がらスープの素、★塩、★こしょう、バターお弁当やおにぎりにもピッタリなウインナーと人参の春色ピラフです♪ 人参が苦手なお子さ ...
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えんどう豆(グリンピース)、炒り大豆 ※冷凍でも、白米、抹茶パウダー、ぬるま湯、塩、 ...シェフ直伝の炊き込みご飯！節分の残り豆や枝豆で簡単！ヘルシーで栄養満点のおにぎりを運 ...
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お米、酒、鮭切り身（塩鮭でもOK）、青ネギ、ごま、塩 （醤油や味噌で味付けしても◎） ...おにぎりは、余計な添加物を入れず、基本塩のみで味を整えるのが一番体には優しいです。食 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
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