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りんごとクリームチーズの蒸しケーキ
大好きな蒸しケーキ。食べやすい小カップサイズにしてみました。ちょいボリュームもあって
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材料：
薄力粉、卵、牛乳、サラダ油、砂糖(三温糖)、ベイキングパウダー、りんご、クリームチー
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バジルなし☆なんちゃって大葉マルゲリータ
生地もない！バジルもジェノベーゼもない！なんとかなるかもの思い付き自分メモです。ボリ
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材料：
餃子の皮、ピザソース、モッツァレラチーズ、大葉、オリーブオイル、乾燥バジル、ケチャッ
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がっつりおやつに、簡単ホットサンド♡
子供達のおやつによく作る、ボリュームばっちり、食べ応えのあるホットサンド^_^キャベ
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材料：
食パン5枚切り、キャベツ（写真あります）、ハーフベーコン、缶詰の焼き鳥、バター、マヨ
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好き嫌い満載の１歳児への朝ごはん&オヤツ
[子供のための覚書レシピ]
バナナを混ぜることで豆腐の大豆臭さが消えて、大人でもボリ
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材料：
ホットケーキmix(どのメーカーでもok)、バナナ、絹豆腐、豆乳(又は牛乳)[コツ参
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【保育園のおやつ】ライスコロッケ
見た目も可愛くボリュームたっぷりのおやつです。家庭では余ったご飯のリメイクに。
材料：
玉ねぎ、コーン、鶏もも肉（小間切れ）、バター、塩、カレー粉、ごはん、小麦粉、豆乳、パ
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☆簡単!! 中華風ホットサンド☆
中華料理とホットサンドをコラボさせた
お手軽ボリューム満点メニュー!!
是非、おやつ
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材料：
セブンプレミアム 食パン(8枚切り)、セブンプレミアム アーモンドフィッシュ、冠生園
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
