蒟蒻と豆腐のヘルシーお好み焼き by ミミごはん
ダイエット中の息子のために、大好物のお好み焼きをアレンジ
材料: もやし、キャベツ、小麦粉、卵、豆乳、顆粒だし、豆腐、蒟蒻、水、油
❀糸こん焼きそば❀ダイエット❀糖質制限❀ by マイペースなママ
蒟蒻は体のお掃除屋さんと言われるくらい女性に嬉しい食材です❀たくさん食べられてカロリ ...
材料: 糸こん、キャベツ、人参、肉類(ウインナ等もοκ)、ごま油、あればキノコ、☆お好み焼き ...
もやしのソース炒めダイエット版 by xyzクック
もやしとこんにゃくのソース炒めを作ります。
材料: こんにゃく、もやし、塩胡椒、お好み焼きソース、グリーンの葉っぱ
こんにゃくで。お好み焼き風 by ma*m
低カロリーで気分はお好み焼き! お腹に溜まるので、ダイエットに◎
材料: こんにゃく、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のり
簡単!そば粉と納豆のダイエットお好み焼き by にゃおこ39
ダイエット中でもお好み焼きでお腹いっぱいになりたい!! そんな時に…
材料: ★そば粉、★小麦粉、★粉末ダシ、卵、水、こんにゃく、納豆、キャベツ、ネギ、豚肉薄切り
ダイエット☆蓮根お好み焼き☆75㌍ by chizu95
お好み焼き粉、薄力粉、カロリー高ッッ! 蓮根お好みでカロリーカット! 軽めのなんち ...
材料: 蓮根、小麦粉、生芋こんにゃく、キャベツ、ネギ
簡単!ダイエット中のお好み焼きもどき by シオセイママ
小麦粉は使わないお好み焼き。ダイエット中だけどお好み焼きが食べたい貴女、って実は私で ...
材料: キャベツ、こんにゃく、卵、お好みの具、寒天
ダイエット☆低カロ☆低糖質なお好み焼き♪ by はむサンド
ダイエット中でもお好み焼きが食べたい!糖質もカロリーも気にせず、しかもこれなら家族に ...
材料: 豆腐(木綿でも絹でも)、糸こんにゃく、卵、キャベツ、イカ、めんつゆ、おからパウダー( ...
ダイエット中でもお好み焼き by afuちゃん
ローカロリーのこんにゃくたっぷりでお腹も気持ちも大満足ですね♡
材料: お好み焼き粉、水、板こんにゃく、もやし、豚肉こま切れ、天かす、ブロッコリーの茎、卵( ...
ダイエット弁当★3 by 水玉♪金魚
ダイエット弁当第3弾 いつになく本気モードの娘。 取り敢えず、今週の土曜日までと決め ...
材料: ダイエット野菜スープ、鳥ササミのお好み焼き風ピカタ、ズッキーニのソテー、レタス、ブロ ...